寫下這個標(biāo)題，我的心是忐忑的。
自律的生活很美好，我們都知道，道理我們也都懂，重點(diǎn)是，怎么去堅持、堅守。
自2017年8月6日開始，我制訂了每日完成任務(wù)表（閱讀、練字等），每天完成的任務(wù)有三項：讀書（10頁）、練字（1頁）、寫微信公眾號文章（每周1-2篇）。
鍛煉的任務(wù)沒有寫進(jìn)去，因為我多年來基本堅持每天晚飯后散步，已經(jīng)形成了習(xí)慣。練瑜伽沒有散步堅持得好，時常中斷。對于中年女性，瑜伽的功效不可低估，調(diào)節(jié)、放松人的情緒，效果較好。
每日完成任務(wù)表，當(dāng)天完成了，就在相應(yīng)的日期里逐項打勾，沒有完成的，就空著。除了有事出遠(yuǎn)門，偶爾打亂節(jié)奏，其他時間任務(wù)表上基本滿是勾，自己較為滿意。
轉(zhuǎn)眼堅持了半年，到了2018年3月9日，我們換了新工地。因工作忙、適應(yīng)新環(huán)境等原因，計劃開始亂套。3月份每周完成了一篇文章，練字任務(wù)完成得馬馬虎虎，最差的是閱讀，只完成了三分之一。積重難返，想補(bǔ)，都不知道從哪補(bǔ)起。這時，偶爾會有點(diǎn)后悔，人近半百，干嘛還要設(shè)個套子把自己套住呢？對于為什么要自律，設(shè)置任務(wù)表，意義何在？連我自己都有些迷茫，沒有什么目標(biāo)。最初似乎是為了過得充實一些，業(yè)余生活不至于太無聊。同時，也想加強(qiáng)一些自身修養(yǎng)，通過閱讀，看能否提升一下自己?；蛘?，換句話說，為年輕時的不自律買單。
3月底，兒子回國探親，更忙了。
4月份，每周完成了一篇文章，練字任務(wù)完成了三分之二，閱讀任務(wù)仍然只完成了三分之一。期間，清明節(jié)回老家，往返一周，沒帶書籍等回老家（以前帶過，沒空看），這一周各項任務(wù)都未完成。清明節(jié)回來后，工作較忙，周末趕回215公里外廣州的家（兒子一個人在家），如此心掛兩頭。路上2個多小時的車程，仍有些輕微暈車，勞頓。
4月23日晚上，兒子返回德國。我靜下心來看著較多空白的任務(wù)表，心虛。前兩天，我集中火力，連碎片時間都利用上，想盡量完成一些落下的任務(wù)，成效不錯。但是，僅僅三天，頸椎就疼痛難忍，不得不放下補(bǔ)救的任務(wù)。
究其原因，主要還是惰性，二是精氣神欠佳。
工作忙，只是一種很好的借口。面對工作忙，不想完成其他工作外的任務(wù)，我們通常都有一種松懈的心理。今天這么忙，這么累，閱讀任務(wù)就算了吧，就一天不完成，也沒有什么大不了的，任務(wù)就這樣被擱置了。到明天，又冒出昨天的想法，又沒完成。一天又一天，不知不覺已經(jīng)積累了半個月甚至更久。松懈的口子一旦撕開，一瀉千里。
積壓的任務(wù)多了，自己看了也嚇一跳，想補(bǔ)救，更難了。
關(guān)于精氣神，是個比較復(fù)雜、微妙的東西。到了新工地，因為忙，常常弄到23：30才睡覺，這對我已經(jīng)算是熬夜了，平時基本都是22：30睡覺，有時更早，最晚不會超過23點(diǎn)。生物鐘被打亂，睡得晚，加之環(huán)境未適應(yīng)和其他種種負(fù)面因素影響，睡眠差。睡得不好，白天沒什么精神，煩躁。采取了一些措施，收獲甚微。積累了一段時間后，除了煩躁，開始焦慮。焦慮是一種令人非常難受的情緒，說不出的擔(dān)心、恐懼、憂慮之情，不良情緒往往殃及身邊的人。人不是生活在真空中，我們要面對各種各樣的人和事，要有一定的駕馭能力，我經(jīng)常會感到力不從心。不過，這樣的紊亂期一般不會持續(xù)太久，或許是個人的本性使然，時間會驗證一切本質(zhì)的東西，無論走到哪里，我的人緣不算太差。與人相處，我努力修煉，學(xué)會包容、大度，和諧最重要，悅己悅?cè)恕?/span>
好在，隨著時間的推移，我慢慢適應(yīng)了新環(huán)境，甚至喜歡上了這個叫做藍(lán)塘鎮(zhèn)的地方。工作、生活逐步走上正軌。每天爭取早睡，睡眠改善，休息好了，也有精力應(yīng)對工作和自己的業(yè)余任務(wù)。
通常，我們制定一項任務(wù)，是多么地容易。要想天天堅持，要克服諸多困難。且不說讀書、練字、鍛煉等任務(wù)，就是天天堅持吃一點(diǎn)有益身體的保健品，都不容易。
在變換環(huán)境中，學(xué)會統(tǒng)籌安排，一定要休息好，調(diào)節(jié)好自己的工作和生活節(jié)奏。
盈盈，喜歡逛菜市、超市、日雜店，鐘愛旗袍。
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