什么是高尿酸？你得有這個(gè)概念，特別是愛喝酒的人，一定要知道這個(gè)尿酸高為何物。尿酸是一種含有碳、氮、氧、氫的雜環(huán)化合物，由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經(jīng)分解的情況下由腎臟及消化器官排出體外。
今天就給大家科普一下吧。
尿酸排泄不良型：尿酸排泄
數(shù)據(jù)顯示，目前中國(guó)高尿酸血癥患者達(dá)1.2億，痛風(fēng)患者約1700萬(wàn)，17%—25%的痛風(fēng)患者死于腎功能衰竭。也就是說，反復(fù)痛風(fēng)真的很危險(xiǎn)。
高尿酸需警惕痛風(fēng)
尿酸高的朋友在飲食上要注意,不能吃高嘌呤食物,酸性食物,正常人有時(shí)尿酸也會(huì)高,而由于尿酸2/3是肌體自身代謝產(chǎn)生的,1/3是由飲食產(chǎn)生，如果尿酸只高一點(diǎn)，通過飲食可以糾正。
高尿酸和痛風(fēng)患者應(yīng)該從生活和飲食習(xí)慣多多注意：
1、控制飲食對(duì)于這類高尿酸血癥的降低效果就不一定明顯了。當(dāng)然，并不是說就不用控制飲食了，對(duì)于這類患者，也不能就小看外界攝入的20%，控制飲食，限制嘌呤的攝入更加重要。
2、痛風(fēng)患者最重要是促進(jìn)尿酸的排出，抑制尿酸過度產(chǎn)生，余甘子淡竹葉茶是《金匱要略》中降尿酸的方子。
方子包含的食材有余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根，取每種各5g，將所有的食材放到鍋里文火煮2個(gè)小時(shí)后飲用，一天2次。也可以裝入茶包中，用開水燜泡5分鐘即可飲用。堅(jiān)持飲用具有很好的排酸降酸的作用。
3、麥芽川芎茶
取桑葉、百合各5克、杜仲、麥芽、川芎、丹參各3克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時(shí)取湯飲用，可以幫助降尿酸、健脾利濕，特別是高尿酸血癥無癥狀時(shí)期飲用此茶正合適。
4、黃精當(dāng)歸粥
【原料】黃精、槐花各10～15克、玉竹8克、當(dāng)歸、葛根各5克、粳米50～100克。
【制作】先將上述材料加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。
【用法】每日1次，5～7天為一療程。
【功效】適用于高尿酸，有利尿、排酸、補(bǔ)益肝腎。
【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。
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