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原文：隨心周六 | 久賀谷亮《高效休息法》：精英們這樣放松大腦

“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

昵稱57798620 閱124 轉(zhuǎn)5

《高效休息法》

準(zhǔn)時(shí)下班，比努力工作更重要！

長(zhǎng)沙7喜閱98 轉(zhuǎn)4

天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學(xué)休息也是一種能力

超強(qiáng)個(gè)體讀書會(huì) 閱13

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會(huì)更輕松

如水138 閱425 轉(zhuǎn)28

你真的會(huì)休息嗎？請(qǐng)區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學(xué)會(huì)高效休息

xxddhr 閱785 轉(zhuǎn)20

這個(gè)高效休息法，讓你每天睡4個(gè)小時(shí)也精力充沛

hghhphf 閱480 轉(zhuǎn)16

好后悔，20多歲時(shí)沒有養(yǎng)成這個(gè)生活習(xí)慣

心累疲勞，越睡越乏？一招讓你輕松睡個(gè)好覺

九州好人閱11

你過得好不好，睡一覺就知道

wenxuefeng360 閱41

《高效休息法》，清理雜念，推薦

學(xué)_腐閱46 轉(zhuǎn)2

世界精英這樣放松大腦，你也可以

成靖閱52 轉(zhuǎn)8

高效休息法

郭一煒閱74 轉(zhuǎn)3

高效休息法世界精英這樣放松大腦

華麗的承諾閱17 轉(zhuǎn)2

你大腦累了嗎？注意力高效休息法！

在路上隨緣閱565 轉(zhuǎn)14

真正會(huì)休息的人，放假時(shí)都會(huì)做這一件事

鳳儀jdvrbfgopj 閱174 轉(zhuǎn)9

高效休息術(shù)之一：簡(jiǎn)單冥想

心戒定慧閱174 轉(zhuǎn)3

4個(gè)高效休息法，收回飄逸在外的心神之氣，斂藏成精

青青子矜1972 閱116 轉(zhuǎn)6

7個(gè)高效休息法，掃除大腦疲勞，保持好狀態(tài)

余人筆記閱503 轉(zhuǎn)58

耶魯博士推薦的高效休息法，讓你迅速恢復(fù)精力

勇敢的芯2 閱158 轉(zhuǎn)17

上班犯困族福音：這種高效休息法，讓你精神一整天！

最頂級(jí)的休息，不是睡覺，而是……

《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們?nèi)绾斡行У匦菹?，塑造不易疲勞的大腦？

碧海藍(lán)天kx32di 閱111 轉(zhuǎn)23

吳時(shí)慧：如何高效休息？

新用戶70784xy6 閱5

耶魯精神醫(yī)學(xué)博士推薦的高效休息法，讓你的大腦狀態(tài)真正恢復(fù)

莉莉莉莉莉莉1 閱95 轉(zhuǎn)4

股市動(dòng)蕩，“穩(wěn)賺不賠”的投資要怎么做？

難得來(lái) 閱48 轉(zhuǎn)2

與子書30：正念的世界，真正的休息

新用戶65939KMQ 閱21

怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！

剽悍晨讀閱63 轉(zhuǎn)2

日精進(jìn)147｜聽完一本好書

精進(jìn)的微光閱6

《高效休息法》讓大腦獲得真正休息的方法

遠(yuǎn)見好讀閱20

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