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幾點(diǎn)不睡才算熬夜？長期23點(diǎn)后睡覺，但睡夠8小時(shí)，算熬夜嗎？

人體生物鐘24小時(shí)

到底幾點(diǎn)睡才算熬夜？怎么熬夜才能不傷身？

為啥睡得越多感覺越累？

生活號(hào)

人體生物鐘簡介及人體生化物質(zhì)晝夜周期24小時(shí)的變化

一天24小時(shí)你的身體都在做什么 - 蘿卜網(wǎng) - 人人都是藝術(shù)家

幾點(diǎn)睡覺才算熬夜？提醒：既不是11點(diǎn)，也不是12點(diǎn)，越早知曉越好

用10個(gè)訣竅改善你的睡眠

經(jīng)常熬夜的人，身體會(huì)有3個(gè)異常變化！十有八九你中招了

聰明地調(diào)節(jié)你的生物鐘

為什么中午睡得越久，反而越累

到底怎么了：為什么睡過頭反而更疲倦

閑談生物鐘

假期天天晚睡？但幾點(diǎn)睡覺才算熬夜？趕緊看看→

人體器官各時(shí)段工作次序

到底幾點(diǎn)睡，才算熬夜？熬夜缺失的睡眠能不能補(bǔ)回來

熬夜也會(huì)致癌！晚上幾點(diǎn)睡，才算真正的熬夜？大多數(shù)人都理解錯(cuò)了

最佳睡眠時(shí)間不是12點(diǎn)，如你能做到，健康會(huì)?！鞍殡S”！

早晨慢跑30分鐘與晚上散步60分鐘，哪個(gè)身體更健康，結(jié)果令人意外

每天睡夠8小時(shí)才健康？專家：未必，睡多久是有限定的！了解下吧

這6種錯(cuò)誤睡眠習(xí)慣，很多人都有，及時(shí)改正

11點(diǎn)前睡覺幫助肝臟排毒？不一定！教你4招正確入眠，倒頭就睡

一覺睡了16個(gè)小時(shí)后，感覺更累了……

為什么都在強(qiáng)調(diào)晚上11點(diǎn)前睡覺？解釋來了

警惕！為什么會(huì)越睡越困，越睡越累，醒后沒精神？

周末補(bǔ)覺無法彌補(bǔ)熬夜傷害 賴床會(huì)影響周一狀態(tài)

別打亂你的生物鐘

晚上幾點(diǎn)睡覺算熬夜？醫(yī)生提醒：不是11點(diǎn)，也不是12點(diǎn)，別搞錯(cuò)了