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愛(ài)胡思亂想容易焦慮，這兩個(gè)方法經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證簡(jiǎn)單有效

后疫情時(shí)代：失業(yè)、減薪、未來(lái)無(wú)望，如何擺脫你的負(fù)面情緒？

【樂(lè)天心晴心理咨詢(xún)】防“疫”又要防“抑”丨疫情下的心理問(wèn)題千萬(wàn)別忽視！

認(rèn)知重構(gòu)：陷入負(fù)面情緒陷阱時(shí)，你該如何自救？

都半個(gè)月了 娃的“開(kāi)學(xué)綜合征”消停沒(méi)？

抑郁焦慮，都是反芻思維惹的禍，4招打破

要對(duì)當(dāng)下生活,保持全然的覺(jué)知

從負(fù)面情緒中抽離----萊斯特的方法

吵架后情緒爆炸？這6個(gè)方法教你快速平復(fù)！

記住這四句話(huà)，能夠幫你快速擺脫負(fù)面情緒的控制

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唐百冬：面對(duì)疫情，感到“焦慮”怎么辦

6種方法來(lái)鎮(zhèn)靜躁動(dòng)的大腦

孩子在家脾氣大，父母該如何培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力？

心理學(xué)家告訴你：復(fù)工后，如何戰(zhàn)勝“拖延癥”？

無(wú)聊，焦慮，想上班，疫情之下，你還好嗎？

抑郁癥：肺炎搞得更加焦慮抑郁，你可以選擇這3個(gè)方式緩解

疫情之下，走出心理危機(jī)的關(guān)鍵

關(guān)注內(nèi)心隱秘的角落 及時(shí)疏通“情緒管道”

致高三學(xué)生：艱難時(shí)刻，靜下來(lái)，往前走，你就贏了 ！

6招教你與焦慮共處，而不是拼命壓抑焦慮

觀息法：處理所有負(fù)面情緒的萬(wàn)能方法

高考前，如何克服考試焦慮

?親歷：當(dāng)焦慮和失眠時(shí)，我們可以做什么？

真人真事，我就是這樣戒掉了壞情緒

做好這些事，幫孩子擺脫開(kāi)學(xué)焦慮

一名七年焦慮癥患者的康復(fù)經(jīng)驗(yàn)

抑郁怎么辦 自我抑郁的療法

真正厲害的人，都是精力管理的高手