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太極——不為人知的秘密，你知多少？？？

?研究發(fā)現(xiàn)：步數(shù)和死亡率之間有關？是真是假？65歲后該走多少步？

那些每天都走1萬到2萬步的人，最后都怎樣了？醫(yī)生：或有3種后果

老年人強身健體要注意哪些

定期鍛煉身體，多運動，增強體質

巳時是老人鍛煉身體的最好時候

這個時間點入睡效果最理想，被人們稱為“美容覺”，你睡對了嗎？

十二時辰養(yǎng)生法：順時養(yǎng)生事半功倍

夏天中老年人晨練 不應該超過半小時

老年癡呆預防指南：想“老而不呆”，5件事提早做，快拿筆記一下

老年人如何改善睡眠質量？這樣調(diào)理很有效