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抗衰老飲食到底靠不靠譜？來看看《科學(xué)》怎么說

健康長壽的密碼，并不是餓肚子受罪！Nature最新研究：只需少吃宵夜，便可延壽18%

“過午不食”可以改善健康嗎？一天中什么時(shí)候吃飯有什么講究？

Nature：“過午不食”符合晝夜節(jié)律的限時(shí)進(jìn)食如何促進(jìn)健康長壽？

16小時(shí)還是400大卡？美國官方發(fā)布更優(yōu)飲食限制法：這樣吃才最抗衰

少吃可以讓我們更年輕

節(jié)食好處多，讓你年輕更長壽

這么吃壽命延長35%？《科學(xué)》研究把秘訣告訴你了！|基因|壽命

假裝禁食也能長壽？350元/天的長壽代餐，5天激活自噬、燃燒脂肪、升高酮體，你會(huì)買嗎？

“限時(shí)飲食”減肥方法安全有效！

微饑餓有助長壽的揭密

人類長壽的秘訣是什么？

細(xì)胞Cell：這樣吃，能多活7年

吃得少才能更長壽？風(fēng)靡全球的挨餓續(xù)命法，有沒有副作用？

前沿 | Science子刊：每月餓5天，健康又長壽？

長命百歲無秘密基因

“暴飲暴食”也能健康長壽？關(guān)鍵在于吃幾頓！

抗衰老飲食的研究進(jìn)展與現(xiàn)實(shí)

吃飽死得早真的嗎？揭示長壽密碼的頂級(jí)期刊研究！

少吃和限時(shí)吃為啥有益代謝健康？| 熱心腸日?qǐng)?bào)

炎癥才是衰老的大敵，要抗老先抗炎

“間歇”禁食好處多

Nature ：解讀生物節(jié)律密碼，有效抵抗衰老

Science：少吃、在合適的時(shí)候吃，壽命延長35%

限制飲食與減少熱量對(duì)2型糖尿病患者血糖的改善效果相似

深度長文｜間歇性斷食最全解讀！

Nature 綜述：延緩衰老：從基礎(chǔ)到臨床