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獨(dú)家揭秘：風(fēng)靡全網(wǎng)的間歇性禁食，究竟值不值得一試？

吃得少活得久，限制飲食可長(zhǎng)壽？美國(guó)研究：晚上餓肚子或可延壽

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：晚餐與壽命息息相關(guān)！怎么吃、吃多少，今天告訴你

過午不食和少吃多餐究竟選哪個(gè)？研究揭秘：在對(duì)的時(shí)間吃飯會(huì)更好！

過午不食實(shí)錘了？北京協(xié)和研究：不吃晚飯或可改善血糖，減體重

“過午不食”實(shí)錘了！協(xié)和醫(yī)院最新研究：每天8小時(shí)進(jìn)食，別吃晚飯！

協(xié)和最新研究：每天8小時(shí)進(jìn)食，過午不食，別吃晚飯，促進(jìn)健康

北京協(xié)和發(fā)現(xiàn)：過午不食可改善血糖，以后可以不用吃晚飯了？

“睡前吃宵夜”和“餓肚子睡覺”，哪個(gè)危害更大？看完不再糾結(jié)

研究證實(shí)：過午不食可延長(zhǎng)壽命達(dá)18%，可信嗎？細(xì)說答案

馬不喂夜草不肥不老！Nature：要想間歇性禁食效果好，禁夜宵少不了...

用輕斷食給身體減壓，控制好時(shí)間，體重就下去了

【科普營(yíng)養(yǎng)】吃得少一點(diǎn)，就能活得久一點(diǎn)，還比同齡人年輕一點(diǎn)！

間歇性禁食的健康益處不止于減肥

北京協(xié)和發(fā)現(xiàn)：過午不食可改善血糖，血糖高的人可以不吃晚飯嗎？

間歇性禁食對(duì)代謝有影響嗎？| ADA2022

生酮、過度自噬導(dǎo)致減壽？又一無良媒體謠言....

《Nature》研究：不用挨餓也能延壽18％，關(guān)鍵在于吃飯時(shí)間

中藥營(yíng)養(yǎng)飲食治療糖尿病的效果，簡(jiǎn)直是絕了！中國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，基于中藥營(yíng)養(yǎng)療法的間歇性斷食，讓近一半...

間歇性禁食“跌落神壇”？Cell子刊重磅：禁食時(shí)間越長(zhǎng)，抗感染能力大幅下降！

吃得少活得久，晚餐和壽命有關(guān)？ 限制飲食要避開兩個(gè)誤區(qū)

研究發(fā)現(xiàn)：保持饑餓感真會(huì)長(zhǎng)壽，哪怕偶爾餓一餓，對(duì)身體也有很大好處！

JFB！山楂具有強(qiáng)抗氧化功能，可延緩衰老

哈佛揪出“熬夜致死”元兇：?jiǎn)栴}不在大腦在腸道

《自然》子刊：吃的多少不重要，吃的時(shí)間才重要！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，熱量限制飲食的益處主要來自于限制進(jìn)食時(shí)間，...

間歇性斷食是怎樣延年益壽的

新發(fā)現(xiàn)：偶爾斷食+控制熱量=長(zhǎng)壽？

挨餓是好事？美科學(xué)家：過午不食改善衰老基因，或可延壽18%

間歇性斷食法代表著現(xiàn)代科學(xué)最先進(jìn)的減脂理念，高效減脂不反彈