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缺乏睡眠有14個(gè)危害

張朝陽(yáng)建議大家少睡覺？建議不要建議

再熬不能熬孩子，大腦發(fā)育需要睡眠

不少人被8小時(shí)睡眠論忽悠了？50歲以后，最佳的睡眠時(shí)間是多久？

女性睡眠不足會(huì)發(fā)胖

睡眠不足恐導(dǎo)致兒童心理健康及神經(jīng)缺陷問題

【腦科學(xué)日?qǐng)?bào)】Lancet子刊：當(dāng)心！電子屏幕恐變兒童認(rèn)知能力的“隱形殺手”；PNAS: 群際關(guān)系對(duì)大腦情緒加工的影響

睡多睡少都傷腦：理想7小時(shí)

不睡午覺，等于玩命

兒童臥室用電子產(chǎn)品可致焦慮

孩子記憶力差，注意力不集中……或許是這件事做少了！

警惕！睡眠不足對(duì)身體危害極大

國(guó)外研究：睡眠長(zhǎng)短會(huì)影響壽命！你的年齡一天應(yīng)該睡多久？

最佳午睡時(shí)間竟是……超過這個(gè)數(shù)，心血管問題風(fēng)險(xiǎn)大增！

愛運(yùn)動(dòng)的孩子聰明 智力發(fā)育好

睡不夠會(huì)引發(fā)哪些疾??？

為什么睡眠不足精神越好？睡的飽反而很慵懶？

心理學(xué)家：父母晚睡對(duì)孩子影響巨大，一定要重視

睡覺真的可以減肥嗎？這件大事，讓我們有個(gè)儀式感吧

新研究：睡太多會(huì)導(dǎo)致老年癡呆嗎？

多睡覺，有這9個(gè)好處！你知道嗎？（君本堂唐百冬）

【轉(zhuǎn)】睡眠長(zhǎng)短決定壽命，每天應(yīng)該睡多久？

英國(guó)科學(xué)家25年追蹤8000人，發(fā)現(xiàn)老年癡呆患者都有一個(gè)特點(diǎn)

盡管晚起有益健康，半數(shù)父母仍拒絕推遲上課時(shí)間

良好睡眠有助于寶寶智力發(fā)育

光明時(shí)評(píng)：中國(guó)人平均睡眠9小時(shí)？法國(guó)人羨慕，網(wǎng)友有點(diǎn)懵

孩子都是睡的越多越好嗎？

償還你的“睡眠債”

沉思能健腦促睡眠

每天少睡兩個(gè)小時(shí)就會(huì)使人暴躁易怒，激發(fā)負(fù)面情緒！