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當(dāng)你感覺憤怒，智商情商都降為零的時(shí)候

第894篇|終于開竅了，學(xué)會(huì)借力了

生活難免出現(xiàn)失控事態(tài) 學(xué)會(huì)甩掉四種生活焦慮

做任何選擇，其實(shí)都是有收獲的| 心問答

焦慮的原因有兩個(gè)，解決的方法有6個(gè)，希望你在學(xué)會(huì)后活得更灑脫

如何應(yīng)對(duì)由于奪命連環(huán)電話引起的工作焦慮？

再談「焦慮」

懂事崩，是成年人對(duì)自己最大的殘忍

記住這四句話，能夠幫你快速擺脫負(fù)面情緒的控制

糕媽：孩子被打要不要打回去？我有一個(gè)穩(wěn)贏的辦法

真正厲害的人，都是把劣勢(shì)變?yōu)閮?yōu)勢(shì)

8本書讓你放下焦慮，自在生活

越努力越失敗？成功跟個(gè)人能力無關(guān)，思維意識(shí)是關(guān)鍵

我今年30歲，結(jié)婚2年，自然流產(chǎn)過2次，沒工作，一無是處，我該怎么辦？

心理專家為你揭秘：什么道理都懂就是做不到背后的密秘

真正的自律，是肯花時(shí)間為這件事負(fù)責(zé)

反焦慮方法

和抑郁共處第一步：哪有那么多為什么？只有是什么！

23歲，我和自己和解了。

修養(yǎng)不夠不要因?yàn)閯e人的目光而做自己不愿意做的事

緩解緊張最快的方法

有一種身體透支，叫“情緒穩(wěn)定”

怎樣消除心中的焦慮不安

我用七天學(xué)會(huì)了每天看一本書：自律其實(shí)很簡(jiǎn)單！

剛子：我復(fù)盤了20條精華干貨！1%的人連一條都做不到！

那么多人告訴你“溫和而堅(jiān)定”，那他們有沒有告訴你做不到是為什么？！

為自己減壓的10個(gè)小習(xí)慣

意外住院7天，治好了我的精神內(nèi)耗

這些親子溝通難題你遇到過嗎——《孩子，把你的手給我》線上討論記錄

學(xué)會(huì)克制自己的情緒