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養(yǎng)生專家：50歲女性想延緩衰老，提高生命質(zhì)量，應(yīng)該注意以下6點(diǎn)

生命在于運(yùn)動(dòng)，還是靜止使人長壽？新研究：3種運(yùn)動(dòng)長壽又防癌

不是所有鍛煉都能抗衰老，提醒：4種錯(cuò)誤的方法，或讓養(yǎng)生變傷身

不管什么時(shí)候開始養(yǎng)生都不晚，為了長壽牢記三禁忌、兩勤快

盲目鍛煉可能加速衰老，3種鍛煉方式，可能養(yǎng)生不成反倒傷身

衰老不可避免，如何保持健康，提升生命質(zhì)量？本文分享6個(gè)秘訣

50歲后，如何避免加速衰老，提升生命質(zhì)量？做好5個(gè)方面很重要

走路越快，越容易長壽？47.5萬人研究顯示，走路快的人多活約15年

9個(gè)好習(xí)慣，為中老年人健康“加分”，擁有越多，更容易長壽

醫(yī)生提醒：50歲后，不建議進(jìn)行4種運(yùn)動(dòng)，或會(huì)加速身體衰老

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提醒中老年人：這3事不要做得太勤了，對健康無益，還容易得病

人過50以后，要學(xué)會(huì)忌口，醫(yī)生：這6類食物，最好一口都不要多吃

【運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生】趣味健康的手指鍛煉

12個(gè)超簡單的養(yǎng)生“金規(guī)”！名醫(yī)都給你總結(jié)好了！

中老年人運(yùn)動(dòng)鍛煉較少，脾虛有濕亞健康，1味中成藥，健脾養(yǎng)胃

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中老年人鍛煉“巧”壓腿

養(yǎng)生鍛煉和一般運(yùn)動(dòng)的巨大區(qū)別

為什么越老越要堅(jiān)持健身？為了抵抗衰老，保持年輕的狀態(tài)

中老年想要健康的養(yǎng)生，以下4點(diǎn)需要注意，讓你離長壽更近一步！

中老年人健康養(yǎng)生知識

躺著玩手機(jī)的人，不配嘲笑公園撞樹的大爺

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健康小知識每日分享.中老年人健康養(yǎng)生知識

重大發(fā)現(xiàn)：中老年人懶一點(diǎn)才好，不信你看！

靜脈保健操，每天5分鐘鍛煉，健康更長壽，適合中老年人