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想長壽靠自己，養(yǎng)成8大生活習(xí)慣，幫助你增壽，現(xiàn)在開始也不晚！

走路快和走路慢，誰更容易長壽？研究發(fā)現(xiàn)：兩者壽命或可相差15歲

鐘南山院士推薦：中老年人做3種運(yùn)動，既能長壽還能防病

最長壽的運(yùn)動是哪種？

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每天清晨堅持30秒，升清降濁百病走

為什么日本的人均壽命那么長？

為什么廣東地區(qū)以及南方地區(qū)腦血栓（中風(fēng)）患者很少，而北方人很多？

能否長壽只是取決于基因？專家坦言：做好5方面的健康積累更重要

巧運(yùn)動，防疾病

長壽的運(yùn)動習(xí)慣：動靜結(jié)合、科學(xué)動補(bǔ)

冬三九鍛煉還是貓冬？

『老年養(yǎng)生』幾種常見老年疾病的康復(fù)鍛煉方法

慢阻肺患者試試呼吸鍛煉三法

保護(hù)前列腺，男人一起這樣運(yùn)動吧

高血壓患者堅持慢跑后，會有哪些變化？ ？

7種適合老年人的運(yùn)動，你學(xué)會了嗎?

一個人去健身房，你無法得到健康的生活

運(yùn)動金字塔

宋一夫解讀老年人冬季運(yùn)動應(yīng)注意哪些“分寸”

氣管炎的預(yù)防根本在于免疫力的提高

調(diào)血脂選中低度運(yùn)動

冷天可以適當(dāng)進(jìn)行哪些運(yùn)動

每天堅持快走1小時的人，恭喜，這些好處會光顧你！

運(yùn)動除了長壽還有這好處

帕金森患者運(yùn)動注意事項 · 帕不怕

12個月份的水果與養(yǎng)生

每天慢跑5公里和健走5公里的區(qū)別是什么？真相被揭開，讓人不敢相信

當(dāng)我談跑步的時候，我說些什么

因為這些原因，所以我堅持騎行這么久！