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- 每天運(yùn)動(dòng)一刻鐘能多活三年- - 楊緒軍 -今晚報(bào)

如何養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣

散步可益壽延年：健身走3

有這6個(gè)壞習(xí)慣，健走就等于白走！

每周運(yùn)動(dòng)3小時(shí) 延緩衰老10年

踢毽子可延緩?fù)炔克ダ蠌?qiáng)身健體

注意：最常見(jiàn)的十大健身錯(cuò)誤

你喜歡練習(xí)俯臥撐嗎？你知道俯臥撐的好處嗎？快來(lái)看看

六十多歲的人，早晨起來(lái)和晚餐后各走路一小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量是否合適？

【維維足球常識(shí)】冬季踢球注意事項(xiàng)！

【美容養(yǎng)顏】運(yùn)動(dòng)能使女性延緩衰老的秘訣（圖文）

跳繩一時(shí)爽，跳繩完后一直爽，可是小腿酸痛該怎么辦？！

爸媽每天走路跑步，真的對(duì)身體好嗎

球場(chǎng)減肥難比飛天？四招助你重塑身材

運(yùn)動(dòng)多不一定健康！鍛煉時(shí)有這4種情況，你就要注意休息了

游完泳全身發(fā)癢是為啥

運(yùn)動(dòng)不到30分鐘，相當(dāng)于白練？運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度怎么把握，此文給你答案

怎么樣才能減脂不減肌肉 肌肉為什么流失

孕婦每天走10000步，走步越多生得得快？孕動(dòng)你做對(duì)了嗎

為什么長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，身體瘦了，人卻“老”了？

跑步多了會(huì)有跑步膝？別中了保護(hù)膝蓋的圈套

曬步數(shù)的你膝蓋還好嗎

運(yùn)動(dòng)小常識(shí)丨劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)有什么影響

健身也可以這樣跑(圖)

每天運(yùn)動(dòng)15分鐘：我要健走5

“溫和運(yùn)動(dòng)”有益健康

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我要向大家學(xué)習(xí)

世衛(wèi)組織公布運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)壽經(jīng)：快走可延壽4.5年

運(yùn)動(dòng)量多少算合適