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淡定是可以修煉的

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒

如何在憤怒的時(shí)候保持冷靜？——關(guān)于主動(dòng)性和被動(dòng)性以及三種徹底

如何控制自己的情緒

【接納不完美的自己的冥想練習(xí)】

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超右腦照相記憶訓(xùn)練的方法

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干貨| 3招兒搞定孩子哭鬧

如何控制自己情緒？教你幾個(gè)小技巧

讓你告別焦慮的15個(gè)小技巧

憤怒管理的步驟和方法4

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生氣時(shí)：一按這個(gè)地方，氣就全消了！

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閉上眼睛，深呼吸，感受大自然的魅力??！

當(dāng)你很累很累的時(shí)候，你應(yīng)該閉上眼睛做深呼吸

放松訓(xùn)練：學(xué)習(xí)放松技巧，減輕焦慮和緊張情緒。

解憂信箱：孩子是抑郁復(fù)發(fā)還是有網(wǎng)癮？ || 渡過

生氣的時(shí)候，一按這個(gè)地方，氣就全消了。（職業(yè)醫(yī)師，親身示范）

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合理發(fā)泄情緒的四大方式【B+】

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