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[保健按摩常識]捏手指1分鐘居然有5大奇效

【養(yǎng)生保健】簡單、易操作的手部鍛煉法，疏筋活絡(luò)，保五臟管六俯，三分鐘就好

學(xué)會手部保健穴，日常按摩不求人。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位保健養(yǎng)生法

人體穴位的保健

老中醫(yī)教你手部點(diǎn)穴法 自己動手養(yǎng)生又治病(圖)

日常中花點(diǎn)時(shí)間對大腦保健，預(yù)防腦萎縮！

張祖仁足療保健養(yǎng)生

經(jīng)常頭暈頭痛按摩合谷穴 每日手部保健按摩養(yǎng)生法

老年人應(yīng)該如何保健養(yǎng)生

手部的主要穴位（二）

【經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生】四種養(yǎng)腎按摩法

中醫(yī)養(yǎng)生按摩，手掌為經(jīng)絡(luò)之源，手部按摩保健法

手部穴位按摩

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養(yǎng)生保健：中醫(yī)公布四種養(yǎng)腎按摩法拔雙耳【2】

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手部養(yǎng)生穴位

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養(yǎng)生第一大穴—足三里

穴位按摩調(diào)養(yǎng)情志指法

搓筷子按摩雙手（傳統(tǒng)養(yǎng)生法）

養(yǎng)生保健的手部按摩口訣

耳部養(yǎng)生保健按摩十法：明目醒腦健腎養(yǎng)肝！

道家養(yǎng)生之“鳴天鼓”

視頻: 養(yǎng)生保健視頻學(xué)堂養(yǎng)生保健手部按摩2

自我推拿養(yǎng)生大有講究

“鳴天鼓”是上千年的養(yǎng)生良方