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《哈佛幸福課》積極心理學(xué)|23節(jié)全文匯總

哈佛最受歡迎的“幸福課”筆記（終極版，值得收藏）

世界著名學(xué)府哈佛大學(xué)，排名第一的課程竟是“它”！

【教育讀書】最受歡迎的“幸福課”筆記

真希望我能早點明白這個道理

做一個理想主義實踐者，不做理論者

不要讓負(fù)面情緒超過半小時，否則影響一天的幸福感

這個靜心冥想可以排除負(fù)面情緒

消除負(fù)面情緒冥想音樂

心對了，人就對了

內(nèi)心的寧靜——引導(dǎo)冥想?清除負(fù)面能量，增加幸福感

【哈佛幸福課】學(xué)習(xí)筆記+行動指南（23課完整版）

讓幸福來敲門的秘訣：10個有科學(xué)依據(jù)的培養(yǎng)孩子幸福感的方法

冥想：輕音樂帶你消除負(fù)面情緒 清潔能量場

經(jīng)常遭遇抑郁、焦慮負(fù)面情緒的你，這份生命冥想視頻不能錯過

如何利用簡單有效的呼吸冥想方法，擺脫糾結(jié)極端的負(fù)面情緒？

平靜 放松 冥想 舒緩壓力｜輕音樂消除負(fù)面情緒

冥想音頻「提高專注力｜清理負(fù)面情緒 緩解疲憊

增加生活中的積極情緒

積極的思考怎么樣影響了你的幸福感？

推薦書《幸福的方法》書摘

靜坐與幸福感

如何感覺更快樂（10 種科學(xué)支持的方法）