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原文：
科學(xué)證實(shí)：有氧鍛煉或心肺運(yùn)動(dòng)是延緩衰老的最佳方法
有氧運(yùn)動(dòng)最好的方式！這兩種形式的鍛煉是延緩衰老的最好方法
覓書時(shí)代 閱2428 轉(zhuǎn)40
想睡得更香嗎？ 向那樣的人推薦肌肉訓(xùn)練 美國(guó)新研究
Wsz6868 閱17
想鍛煉大腦？做有氧運(yùn)動(dòng)吧！
lindan9997 閱123 轉(zhuǎn)6
七種抗衰老的絕妙鍛煉方法
mihu16 閱2583 轉(zhuǎn)99
心率表與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的關(guān)系FAQ
quasiceo 閱3156 轉(zhuǎn)12
心率數(shù)據(jù)，有多重要？
catlhq 閱1647 轉(zhuǎn)7
健身1小時(shí)，1天，1周，1年后， 身體的變化竟然如此奇妙
鷯歌 閱2032 轉(zhuǎn)35
別人騎車能瘦，我反而越騎越胖？？？ 這是因?yàn)椤?。。?/div>
yezhu8888 閱2754
|周末一欄|運(yùn)動(dòng)時(shí)我們的最大心率應(yīng)控制在什么水平?
hghhphf 閱1114
管住嘴、邁開腿，這句話誤導(dǎo)了多少人？
日月76nligx4bu 閱95
六旬的?費(fèi)翔憑借好身材、胸肌秒殺年輕人！年齡不是問題，運(yùn)動(dòng)從不設(shè)限
慧跑 閱22
WHO推薦的各年齡段適合的運(yùn)動(dòng)方案
dsjycby 閱619 轉(zhuǎn)3
這些健身誤區(qū) 你躲開了嗎
yygltj 閱22
去跑步吧，不僅能鍛煉身體，更能鍛煉大腦
天道酬勤197102 閱785 轉(zhuǎn)27
NeuroImage：有氧鍛煉或能維持大腦尺寸 明顯改善衰老引發(fā)的大腦功能減退
火樹銀花5 閱70 轉(zhuǎn)2
健身運(yùn)動(dòng)新理念
zp11956 閱331 轉(zhuǎn)12
減掉腹部贅肉 舉重鍛煉是關(guān)鍵！
yyyyx528 閱284 轉(zhuǎn)7
心血管喜歡抗阻力訓(xùn)練，這就是你需要做抗阻力訓(xùn)練的原因
大白兔與胡蘿卜 閱103 轉(zhuǎn)5
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肚子越大，人越傻？這個(gè)部位脂肪每多半斤，大腦衰退0.7年！
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跑步，最神奇的藥物
零下37度的心溫 閱1810 轉(zhuǎn)4
推薦|真相警告！跑步這東西，竟讓我多活了3年……
惟知行度易德 閱46
跑步是一劑良藥，堅(jiān)持跑步的人都收獲了奇效
fjgsd 閱158
跑量太大，對(duì)心臟其實(shí)并沒有好處
nqj0108 閱113 轉(zhuǎn)3
長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)量過(guò)大小心“傷心”
xcb小寶 閱195 轉(zhuǎn)2
研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能夠維持大腦體積
智匯百川 閱91
研究表明：運(yùn)動(dòng)是保持年輕主要方式
buick1903 閱232 轉(zhuǎn)10
美研究稱，保護(hù)心臟，力量訓(xùn)練優(yōu)于有氧運(yùn)動(dòng)！
cxm54666 閱50
心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)沒有年齡限制－健康報(bào)網(wǎng)
子孫滿堂康復(fù)師 閱47 轉(zhuǎn)4
中年人心臟健康令人擔(dān)憂(原創(chuàng))
中醫(yī)與健康 閱208 轉(zhuǎn)11
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