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5種運動能有效控制三高，80%的人都不清楚，你知道嗎？

最詳細(xì)的24小時養(yǎng)生之道

科學(xué)健身知識100條

長壽解密：不同年齡怎樣運動？

四類適合老年人的運動項目

預(yù)防糖尿病 宜多做有氧運動

新年健康計劃每天一萬步

太極拳是有氧運動還是無氧運動？

適合老年人的訓(xùn)練

擬訂科學(xué)的健身計劃的參考

如何才能提高心肺功能？

想要提高減肥效率，你的燃脂心率達(dá)標(biāo)了嗎？

走出增肌誤區(qū)：有氧運動會導(dǎo)致肌肉流失？

關(guān)于運動，一定要知道的小常識

長期跑步給身體帶來這么多影響！你竟然不知道？

哪些運動對心臟好 保護(hù)心臟的有氧運動有哪些 太極拳護(hù)心臟

有氧運動與無氧運動的區(qū)別（圖）

老年人的力量鍛煉

神奇！練太極化掉了15年的高血脂

一篇文章教你區(qū)分有氧or無氧運動，正確減脂塑形，瘦成一道閃電！

有氧運動+抗阻力訓(xùn)練比單純有氧運動更減肥

骨質(zhì)疏松人群運動指南

健康自測！每個階段都有“最佳運動”，你適合什么運動？

無氧運動有哪些項目

【袁艷艷】水中有氧—中老年人運動幸福新體驗

4個類型、1個“處方”，專家建議骨質(zhì)疏松患者就該這么運動！

糖尿病最有效的運動是什么？

中老年人有氧鍛煉：快走還是慢跑？

快走和慢跑，應(yīng)該怎么選？

我已經(jīng)骨質(zhì)疏松了，還能運動嗎？