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原文：腰椎間盤(pán)突出的養(yǎng)生鍛煉方法

吹空調(diào)、睡涼席，腰椎病夏天易發(fā)作痛！別急著動(dòng)手術(shù)

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腰椎間盤(pán)突出癥的克星來(lái)了！沉腰鍛煉法丨簡(jiǎn)單有效不花錢(qián)

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走心分享//春運(yùn)期間堵車(chē)傷神，老司機(jī)“腰”當(dāng)心

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腰又痛了？是不是腰椎間盤(pán)突出，在家就能自測(cè)！附送副院長(zhǎng)親授的腰部保健操視頻

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“久坐族”注意！腰椎間盤(pán)突出離你越來(lái)越近

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遠(yuǎn)離腰椎間盤(pán)突出癥

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腰椎間盤(pán)突出癥要不要做手術(shù)？

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勿讓腰椎間盤(pán)再突出！這些中醫(yī)療法來(lái)幫你

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同樣是腰椎間盤(pán)，憑啥就你最突出？教你拯救脆弱的腰椎

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80%的腰椎間盤(pán)突出無(wú)需手術(shù)！提醒：3種方法有助緩解，不妨試一試

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腰椎間盤(pán)為什么會(huì)“出軌”？醫(yī)生一次說(shuō)清

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關(guān)于腰椎間盤(pán)突出，這是我看過(guò)最好的科普文

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