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原文：腰間盤突出的3個自我“康復(fù)”法和5個“注意”事項

再也不怕腰疼了，農(nóng)村老一輩土辦法，也能快速改善腰間盤突出

高歌壹曲閱217 轉(zhuǎn)7

必看！腰間盤已經(jīng)突出了，怎么保養(yǎng)能一輩子不上手術(shù)臺？

百草益壽閱89 轉(zhuǎn)9

哎呦，我的腰！你也腰痛？！聽聽名中醫(yī)怎么說……

如心zdvnd0m6c1 閱127 轉(zhuǎn)3

你知道嗎？睡覺也能“治療”腰間盤突出！只要睡姿正確，病就好一半了！

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腰部疼痛是腰椎間盤突出嗎

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黃瓜籽是腰間盤突出特效藥，3周媽媽腰不疼了，簡單易做!

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十腰九痛？桑葉外敷，腰不疼了，連腿麻、坐骨神經(jīng)痛也好了!

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如何自行診斷是否患有腰椎間盤突出癥？

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父親多年的腰椎間盤突出治好了，這個中醫(yī)院長的方法還真管用！

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腰間盤突出的禁忌

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一個絕世藥方治腰突！

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奶奶用一把樹葉，通絡(luò)活血，3周消滅腰突再不登門！

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中藥內(nèi)服與外敷治療腰間盤突出癥

金傻子閱8833 轉(zhuǎn)461

腰椎間盤突出簡單自診法，在家就能自我治療，趕快收藏

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UC頭條：一張羊皮配合中藥就能康復(fù)腰間盤突出? 這是真的, 不服不行!

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腰突壓迫神經(jīng)根是靜養(yǎng)還是鍛煉看完這篇文章你就不會舉棋不定了

海邊老槍閱6532 轉(zhuǎn)10

腰間盤突出有救啦!30年中醫(yī)推薦一方，腰疼腿麻，說好就好!

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得了腰間盤突出，請別焦慮！做好這5點，80%的病人可臨床治愈

江山BQ 閱93 轉(zhuǎn)5

紅棗加一物，不出2周，腰椎不疼，腿麻也消失了，輕松趕走腰突

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怎樣治療腰椎間盤突出好？

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腰間盤突出癥，除了藥物治療，康復(fù)鍛煉是否可行，咋做？請看此文

Cindyyeping 閱34 轉(zhuǎn)2

腰椎間盤康復(fù)要點（本人經(jīng)驗）

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跳水運動員常見傷病-腰椎間盤突出

運動機(jī)能形態(tài)學(xué) 閱216

都是腰疼，如何區(qū)分是腰肌勞損還是腰間盤突出？

渴望精彩n4elsy 閱734 轉(zhuǎn)7

腰椎間盤突出是什么癥狀？

marsteryi 閱42 轉(zhuǎn)5

腰間盤突出終于不會再發(fā)作了, 小小韭菜一用就好, 快為家人存起來

浙江省嘉興市區(qū) 閱404 轉(zhuǎn)16

十幾年的腰間盤突出怎么辦？這兩個招就能讓腰間盤突出不攻自破

寂寞的季節(jié)314 閱752 轉(zhuǎn)10

“老年病”壓垮年輕人

洞天禪悟閱1