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午睡時(shí)身體怎樣“修復(fù)”自己？讓這些器官來(lái)回答你

研究發(fā)現(xiàn)，入睡時(shí)間或影響心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，每天幾點(diǎn)入睡最佳？

睡前、睡著、睡醒時(shí)，各有一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，如果你全占，小心心臟病

午睡睡錯(cuò)，會(huì)增加疾病風(fēng)險(xiǎn)，我們應(yīng)該如何正確午睡？

秋季困乏，如何科學(xué)午睡？

午睡幾小時(shí)算好

【養(yǎng)生有道】養(yǎng)腎不要錯(cuò)過(guò)子午覺(jué)

提高睡眠質(zhì)量的四大法寶

4種疾病要“多睡”才能好！醫(yī)生提醒：有這些表現(xiàn)的人，要及時(shí)調(diào)整睡眠

阜外心康 | 睡太多和睡太少都增加動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)，女人尤其要注意

睡了等于沒(méi)睡，垃圾睡眠比失眠更傷身！

睡眠與健康

好身體是睡出來(lái)的！做到這六步擁有好睡眠，每天神清氣爽

研究表明: 每天睡眠時(shí)間超于這個(gè)數(shù), 大腦都會(huì)早衰!

午睡是最好的身體“修復(fù)劑”，但這樣睡是在沒(méi)病找??！跟著國(guó)醫(yī)大師學(xué)睡覺(jué)，健康又長(zhǎng)壽

夏天午憩20分鐘 可比夜晚熟睡8小時(shí)