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四式辦公室減肥動(dòng)作

驚艷瑜伽125

辦公室內(nèi)運(yùn)動(dòng)法

一套椅子瑜伽序列，最適合忙碌的“辦公一族”（附動(dòng)圖）

久坐一族可能需要的一把椅子

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每天這樣“搖一搖”，放松后背，久坐一族的好動(dòng)作

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瑜珈經(jīng)典10式——強(qiáng)健身體的秘密武器

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頸部僵硬、腰背酸痛？16個(gè)拉伸動(dòng)作，拯救“久坐一族”！

久坐一族的4個(gè)保健動(dòng)作

久坐族：四個(gè)動(dòng)作緩解不適癥狀

超簡(jiǎn)單的全身動(dòng)作7分鐘搞定 久坐一族最愛

這套拉伸動(dòng)作，非常適合久坐一族緩解工作疲勞

辦公一族桌邊運(yùn)動(dòng)

「打卡16」一套椅子瑜伽序列，最適合忙碌的“辦公一族”