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每個人都有一個改變自己注意力的利器，只是大多數(shù)人沒用過

看起來有害，但其實對你有好處的8件小事

原創(chuàng) | 人生必修課--情緒管理

疫情為何會引發(fā)人的焦慮，如何用積極心理擺脫焦慮

分享12個維持情緒穩(wěn)定的方法

如何清醒地保持個人成長？

負面情緒有時也是正能量

《認知覺醒》一書中3個比較受用的觀點

現(xiàn)在，可以治好你“焦慮”的解藥來了

明明沒多大事，卻莫名感到焦慮？深度解析調節(jié)焦慮情緒的5個維度

情緒對身體健康的影響不是說說而已，書生現(xiàn)身說法

別讓憤怒影響你的情緒

經常被情緒左右，怎么辦？

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》：承認弱小自我，“我弱我有理”緩解焦慮

思維改變認知之5：教你釋放狂亂的怒火，把沖動的魔鬼關回籠子

都說情商重要，可「情商那些事兒」你知道嗎？

從焦慮和憤怒中走出來

讀書 | 如何控制情緒，怎樣接納自我

別讓情緒左右了你的人生

小豆包媽記：打架后，請清理戰(zhàn)場

情商為什么比智商更重要？

減輕焦慮最全面的11個方法，總有一個能幫你踢走焦慮這只黑狗

心理調適能力的培養(yǎng)

高情商的人都擁有這5個特點

拖延癥的危害！

成熟的表現(xiàn)是懂得管理自己的情緒，你的焦慮、恐懼、擔憂、易怒其實都有解決辦法

被壓力、焦慮、痛苦逼到絕境的人，如何重燃希望？

情商到底是什么？

你和牛人的區(qū)別：只因為這個致命缺陷，你有而他沒有！--任何時間都能高效行動

【心理學科】“負面情緒”并不是壞事