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準(zhǔn)時(shí)下班，比努力工作更重要！

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會更輕松

這個(gè)高效休息法，讓你每天睡4個(gè)小時(shí)也精力充沛

好后悔，20多歲時(shí)沒有養(yǎng)成這個(gè)生活習(xí)慣

天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學(xué)休息也是一種能力

7個(gè)高效休息法，掃除大腦疲勞，保持好狀態(tài)

高效休息術(shù)之一：簡單冥想

《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們?nèi)绾斡行У匦菹?，塑造不易疲勞的大腦？

你真的會休息嗎？請區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學(xué)會高效休息

吳時(shí)慧：如何高效休息？

世界精英這樣放松大腦，你也可以

高效休息法 世界精英這樣放松大腦

“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

耶魯精神醫(yī)學(xué)博士推薦的高效休息法，讓你的大腦狀態(tài)真正恢復(fù)

隨心周六 | 久賀谷亮《高效休息法》：精英們這樣放松大腦

股市動蕩，“穩(wěn)賺不賠”的投資要怎么做？

《高效休息法》

與子書30：正念的世界，真正的休息

心累疲勞，越睡越乏？一招讓你輕松睡個(gè)好覺

怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！

你過得好不好，睡一覺就知道

日精進(jìn)147｜聽完一本好書

《高效休息法》讓大腦獲得真正休息的方法

《高效休息》：七個(gè)方法讓大腦放松

領(lǐng)讀人計(jì)劃|大腦專屬超高效休息法

如何通過冥想改善看人不順眼的心理

10種“高效休息法”

太神奇了！告訴你一個(gè)高效休息法，學(xué)會了讓你無時(shí)無刻都能休息！

高效休息法，休息1小時(shí)超越別人10小時(shí)??

如何正確處理自己的憤怒？《高效休息法》