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吃得少活得久，限制飲食可長壽？美國研究：晚上餓肚子或可延壽

「間歇性禁食」科學(xué)嗎？應(yīng)該怎么做？（4000字長文詳解）

間歇性斷食對健康，衰老和疾病的影響

陳根：從吃飽到吃少，一日三餐真的必要嗎？

科學(xué)家發(fā)現(xiàn):只要連續(xù)2天不吃飯，就可以重建整個免疫系統(tǒng)?

風(fēng)靡減重圈的“間歇性斷食”，真能改善糖尿??？如何科學(xué)執(zhí)行？

間歇性斷食：重啟葡萄糖代謝的“快捷鍵”？

《NEJM》綜述：間歇性飲食有益健康，緩解多種疾病|間歇性

間歇性斷食讓身體發(fā)生什么變化？《細胞》子刊詳述全身22個器官受到的影響

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間歇性斷食在硅谷興起：適合初學(xué)者，5天真的能瘦14斤

間歇性禁食有利于身體健康

登上谷歌年度熱搜榜的減肥方法！《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》今發(fā)文闡述利弊

為什么節(jié)食不瘦，還容易反彈？節(jié)食和斷食的區(qū)別？

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“8-16間歇斷食法”親歷分享

「辟謠」少吃多餐并不能帶給你多少健康，反而還可能使你變胖

Adv Sci：金萬洙團隊發(fā)現(xiàn)促進脂肪燃燒的關(guān)鍵蛋白，并揭示其作用機制

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“間歇性斷食”究竟靠不靠譜？要想獲得效果，執(zhí)行要點有哪些？

肥胖或超重的人群可以嘗試?yán)瞄g歇性斷食來減輕體重并改善代謝