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1000次的善待也彌補不了1次的傷害？5招去除扭曲思維，提升幸福感

當(dāng)負面情緒產(chǎn)生時，推薦用這兩個技巧

停止內(nèi)耗，做有用的事

去回顧，不要反芻

別低頭，往前看

做好這四件事，提升大腦狀態(tài)，你就能激活大腦潛能，發(fā)揮高效努力

為什么所有人，都沒有了3歲前的記憶？

育兒啟示錄 | 給孩子貼標簽容易，撕標簽難

總是擔(dān)心和焦慮--你的大腦已經(jīng)受到了“脅迫”

做人，總要一些阿Q精神

清理你的內(nèi)心空間

日記|能瞬間改變思維的一句話

為什么我總是容易感到愧疚，并特別在意別人的感受，內(nèi)心戲很多，生怕哪里不周到？

情緒管理：認識情緒，接受情緒，改善情緒

64/70 小力班130 落差

“他發(fā)了火，我卻要道歉”：過度反省自己，是最可怕的自我攻擊

處事境界高的人，從來不會“對事不對人”

你不挑戰(zhàn)自己，就永遠別想體現(xiàn)價值

讓你停止胡思亂想，獲得內(nèi)心清凈的4個技巧

輕松閱讀：獲得好心情的16個秘訣

愛胡思亂想容易焦慮，這兩個方法經(jīng)科學(xué)驗證簡單有效

循序漸進，改變讓我們憤怒、傷心、悔恨、羞愧的負面想法

我時常憂慮，為什么？

在和自己的情緒擁抱中成長

正向思維的重要性

抑郁癥就是因為想多了嗎？90%的人都被誤解了！

心理學(xué)：不要老拿“過去”來惡心自己

思想是因，現(xiàn)狀是果：一個人從軟弱走向強大，要苦練3種強者思維

科學(xué)解釋抱怨如何負面地改變你的大腦

負面情緒會影響一個人的記憶力