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揭秘：每晚睡8小時會死得更快(組圖)

早睡早起一定比晚睡晚起更健康嗎？答案可能出乎意料

晚上12點睡覺，到底算不算熬夜？關于熬夜，可能很多人有所誤解

這樣睡，花最少的時間，睡最好的覺！

凌晨1點不睡未必是熬夜，你無意間做的這2件事，才是真正的熬夜

10年間我們晚睡了2小時！早睡早起的人到底贏在哪兒？

熬夜后出現這6個癥狀，說明身體撐不住了！熬夜的你一定要看

孩子半年不長個，媽媽起疑，醫(yī)生了解原因后“怒斥”：太無知

測測你的睡眠質量 及 三招治失眠

睡到半夜四五點鐘就醒，背后原因究竟是啥？

都市人怎么一年四季都犯“困”

現代人為何總覺的累

為什么睡得越多，反而越累

馬上把家里被子換掉！被子越重，睡得越香？專家給出研究結果！

早起是“精神一天”還是“毀一天”？顛覆常識，起床并非越早越好

世界上最傻的事，就是睡得不夠多

睡覺時身體突然一哆嗦，像從高空墜落，是咋回事？真相讓人意外

吃得雜睡得香

原來這些病都和晚睡有關！還敢熬夜嗎？

遠離“習慣晚睡”怪圈

“你再熬夜會死的”：多晚睡才算熬夜？為什么越熬越精神？

焦慮癥痊愈中的神奇階段——嗜睡模式

熬夜傷身會變丑！但幾點睡才算熬夜？今天終于知道了！

熬夜成習慣，身體會慢慢“回饋”6個變化！你能承受得住嗎？

到底睡多久才健康？這份國家公布的“睡眠標準”給你答案！

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晚睡晚起，時間睡夠，還算「熬夜傷腎」嗎？

睡得少成功早？別信！看得見的危害有這些！

早醒的原因、危害及其對策