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初學(xué)者間歇性斷食指南，讓你一周瘦8斤

為什么 99% 的節(jié)食減肥都會反彈？|Jason Fung 醫(yī)生專欄

“8-16間歇斷食法”親歷分享

間歇性斷食，生酮飲食好搭檔？（上篇）

沒有高科技，古時候的老人如何活到120歲？

斷食3天，身體會發(fā)生什么變化？間歇性禁食的好處有哪些

他每天只吃一頓飯，肌肉卻更大更強(qiáng)壯？間歇性禁食有何好處？

間歇性斷食的是與非

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4個簡單步驟，讓你100%瘦

UC頭條：森美46歲仍保持完美身型! 中年男人減肥練肌肉的兩大法則

輕斷食會掉肌肉？你得這樣斷食才健康

“過午不食”的科學(xué)依據(jù)來了！除了幫助減肥，還能改善血壓和心情

哈佛：這樣吃，可能年輕10歲.......

研究發(fā)現(xiàn)，間歇性禁食無效？真相是什么？

中藥營養(yǎng)飲食治療糖尿病的效果，簡直是絕了！中國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，基于中藥營養(yǎng)療法的間歇性斷食，讓近一半...

獨(dú)家揭秘：風(fēng)靡全網(wǎng)的間歇性禁食，究竟值不值得一試？

NEJM重磅：治病、抗衰老、延壽，這種飲食模式的好處超出預(yù)期！

干掉脂肪！HIIT訓(xùn)練20分鐘，勝過跑步1小時！

EPOC減肥法，讓你在運(yùn)動結(jié)束后，身體還在持續(xù)燃脂！

應(yīng)該如何科學(xué)地降低體脂率？

間歇性輕斷食有好處？這7大益處很多人不知道！

5個超級燃脂動作，每天4-6組，刷掉身上多余脂肪，瘦下來

澳研究稱，僅需一個小竅門，節(jié)食減肥就能大獲成功

嘗試間歇性斷食1年，我輕松瘦了40斤，簡直不可思議

比起節(jié)食和運(yùn)動，這個方法更容易瘦？

間歇性斷食是怎樣延年益壽的