痛風(fēng)，跟糖尿病、高血壓等疾病一樣，很多人潛意識里會認(rèn)為：這是年齡大的人群才患的疾病，年輕人不會。
然而事實上：不管是糖尿病還是痛風(fēng)，很多年輕人也受到疾病的影響，據(jù)悉，據(jù)估計，中國目前已有1.2億高尿酸血癥患者。
有位朋友，未婚，患有痛風(fēng)，目前在飲食上控制的比較嚴(yán)格，吃飯時基本吃青菜蔬菜……因此俺想說：痛風(fēng)離我們并不遠(yuǎn)，很多朋友深受疾病的困擾。因此我們不得不了解疾病，預(yù)防疾病。
【痛風(fēng)】簡單來說，就是體內(nèi)潴留過多的尿酸引起的關(guān)節(jié)疾病，與嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少而引起的高尿酸血癥直接相關(guān)。
【那高尿酸血癥是怎么形成的】正常情況下：肝臟負(fù)責(zé)體內(nèi)各種物質(zhì)的代謝，包括嘌呤。很多食物中都含有嘌呤，例如貝殼類海產(chǎn)品中就富含嘌呤。
當(dāng)肝臟分解體內(nèi)細(xì)胞代謝及食物中的嘌呤時，產(chǎn)生的最終產(chǎn)物稱為尿素。而尿酸，作為代謝廢物，會經(jīng)過腎臟濾出體外。
但是如果肝臟分解嘌呤過多，或者因腎臟問題，使得尿酸排出減少，那未能排出體外的尿酸會進(jìn)入血液，當(dāng)血液中的尿酸濃度超過一定量時，就出現(xiàn)了高尿酸血癥。
高尿酸血癥發(fā)展為痛風(fēng)，表現(xiàn)為痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)腎和痛風(fēng)石等。
體內(nèi)多余的尿酸，在關(guān)節(jié)處形成尿酸結(jié)晶，尿酸結(jié)晶沉積會引起急性關(guān)節(jié)炎，如果未能及時進(jìn)行治療，后會發(fā)展成痛風(fēng)石，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。
大量的尿酸潴留，也會影響到腎臟，使得尿濃縮功能下降，所以患者會出現(xiàn)夜尿增多等癥狀，嚴(yán)重的還可使得腎功能不全、高血壓、水腫等。
預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，主要從這幾個方面入手，例如：
1、飲食上保持低熱量飲食、低嘌呤飲食、低鹽低脂飲食等。所以在食物的選擇中，要減少紅肉、甲殼類食物的攝入，例如含嘌呤高的食物，包括動物內(nèi)臟、海鮮、豆類等。
2、多喝水。多喝水有利于尿酸排出，預(yù)防尿酸腎結(jié)石。
3、控制體重，避免勞累，戒煙戒酒，另外還要注意定期檢查，遵循醫(yī)囑用藥。
預(yù)防痛風(fēng)的方法其實很簡單，就是管住嘴、邁開腿，控制好體重。關(guān)于痛風(fēng)，高發(fā)人群主要有：
1、體重超重的人。體重超重，特別是不愛運動，偏愛油膩食物，營養(yǎng)過剩的人，易患痛風(fēng)。
2、常常酗酒的人，比不飲酒的人更易患痛風(fēng)。
3、高蛋白高嘌呤飲食的人，更易患痛風(fēng)。
4、遺傳因素。痛風(fēng)也可遺傳。
以上就是全部內(nèi)容
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