中醫(yī)說(shuō)：“濕氣在，百病生”，如果咱們的身體染上了濕氣，不重視的話，后果非同小可。它會(huì)讓你天天都不舒服，人會(huì)感到疲憊，沒(méi)精神，還出油，還大肚子。接下來(lái)讓咱們看看濕氣的典型癥狀是什么？?1、看舌苔：濕氣重的人舌苔會(huì)很厚有粘膩感，特別是舌苔的四周會(huì)呈現(xiàn)“鋸齒”的形狀。2、看肚子：有句話說(shuō)，喝口水都發(fā)胖，人出現(xiàn)一種虛胖的感覺(jué)，就算減肥了，但肚子還是很難小上來(lái)，這類(lèi)胖，便是濕氣重形成的，人有濕氣，體內(nèi)的水濕就會(huì)更脂肪混在一起，形成濕胖。3、便秘：身體又濕熱，就會(huì)影響腸胃功效，腸胃不適又會(huì)影響排泄功效，所以濕氣重的另外一個(gè)顯著特征就是容易便秘，便便還會(huì)糖稀，便便不成形，無(wú)妨平常多觀察這些現(xiàn)象，很容易看出來(lái)。4、看臉色：濕氣重的人面部愛(ài)出油，尤其是鼻翼的兩側(cè)，人會(huì)感覺(jué)很油膩。即使清洗過(guò)臉部，隔不多久，就又油膩了，皮膚會(huì)變粗拙沒(méi)有光澤，而且還愛(ài)長(zhǎng)痘，有些濕氣重的人，在背部也會(huì)長(zhǎng)出很多痘痘。出現(xiàn)以上的這些癥狀，就說(shuō)明你體內(nèi)已經(jīng)有濕氣了，即使祛濕是關(guān)鍵，并且健脾、祛濕、補(bǔ)氣血要相結(jié)合才能進(jìn)行調(diào)理。那如何祛濕呢？像荷葉、艾草等等都是祛濕的好東西，接下來(lái)給大家具體說(shuō)一說(shuō)。冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶有利尿、排毒的功效，可以有效的清理腸胃里的垃圾，清除掉多余的油脂，達(dá)到瘦身的效果。丁香茶
濕氣重還會(huì)導(dǎo)致脾胃失調(diào)，常見(jiàn)的癥狀就是氣血不足，這樣人體就沒(méi)有足夠的能量將身體內(nèi)部廢物排出體外，可以試試調(diào)理腸胃健脾的丁香茶。口感清醇回甘。主治脾胃虛寒，腹脹胃冷痛，血液循環(huán)不暢，愛(ài)胃就從丁香茶開(kāi)始。
艾葉艾草泡腳包
身體的很多寒氣濕氣都是從腳底開(kāi)始的，用艾草泡腳，可以溫通活絡(luò)，祛濕散寒，補(bǔ)氣養(yǎng)血。這款足浴包好評(píng)率達(dá)到4.9分的高分。
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