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幾款超牛的夏季涼菜,清新又爽口!

鮮筍海帶卷



這道涼菜結(jié)合了海帶和蘆筍,夏天吃起來很是清爽。



主料


海帶


輔料


蘆筍、蔥姜蒜


調(diào)料


鹽、豆瓣醬、海鮮醬、生抽


制作


1、海帶斬成塊,蘆筍切條;


2、蘆筍卷入海帶,繩子扎緊;


3、鍋入色拉油炒香蔥姜蒜、海鮮醬、豆瓣醬,加少許清水,調(diào)味加鹽、生抽,大火燒開后,放入海帶卷燒制30分鐘,撈出冷藏4個小時;


4、用時改刀裝盤即可。



青筍白肉卷



這道涼菜用上了五花肉,但其實五花肉處理的很清淡。



原料


五花肉、蘆筍


調(diào)料


味精、糖、生抽、米醋、蒜蓉醬、豆豉醬、蒜泥


制作


1、將五花肉冷水下鍋,煮熟之后撈出,用保鮮膜包好,用重物壓兩個小時,壓平整后,放冷藏冰箱4-5個小時;


2、取出五花肉,切片(不要太厚,兩毫米左右最好);青蘆筍取上半部分去皮,焯水,切段;


3、用五花肉片卷好蘆筍,盡可能卷的緊一點,擺盤;


4、把調(diào)料混合攪拌均勻,淋在“3”面上即可。



養(yǎng)生三色糕



這道涼菜口味偏甜,顏色清爽,很適合夏天吃。



主料


鮮豆瓣、金瓜、菱角各250克


輔料


魚子、薄荷葉各少許,牛奶100克


調(diào)料


白糖20克


制作


1、牛奶熬開,晾涼待用;


2、鮮豆瓣洗凈,金瓜、菱角去皮,一同入蒸箱蒸制10分鐘,取出,分別入打碎機打成糊狀,加入白糖、牛奶拌勻;


3、將調(diào)拌好的豆瓣泥、金瓜泥、菱角泥分別盛裝,晾涼后入冰箱冷藏,上桌前用模具做好形狀,裝盤,點綴魚子、薄荷葉即可。



鈴兒響叮當



這道涼菜菜名就很吸引人,制作比較考驗功力。



主料


茶樹菇,萵筍,鐵棍山藥


配料


車厘子


調(diào)料


鹽,蘑菇精,白胡椒粉,小蔥


制作


1、茶樹菇擇洗干凈,入鍋煸干,加小蔥一起翻炒,調(diào)味,盛起;


2、鐵棍山藥去皮,磨成泥,加入炒好的茶樹菇混合均勻,用保鮮膜卷成柱狀,蒸20分鐘,取出冷卻至常溫成餡料,備用;


3、萵筍去皮,改刀成段,去內(nèi)芯,將制好的餡料塞進萵筍環(huán)里;


4、鍋入油燒熱,下小蔥炒香,入釀好的萵筍炒至斷生,調(diào)味,裝盤,用車厘子點綴即可。



口口香豆干



這道涼菜色澤鮮艷,口感極佳。



原料


熏豆腐干、白豆腐干、蜜豆各80克,小米椒30克


調(diào)料


鹽、香油、雞粉各適量


制作


1、將熏豆腐干、白豆腐干切丁,蜜豆洗凈、切小段,分別焯水,控干水分備用;


2、將上述原料用鹽、香油、雞粉、小米椒拌勻,裝盤即可。



刺身黑雞樅



黑雞樅做刺身可以更好地體現(xiàn)其細膩豐腴的口感和特殊的香氣。若喜歡芥末,也可配芥末食用。



原料


黑雞樅,食用鮮花


調(diào)料


美極


制作


將黑雞樅洗凈,一剖為二,擺到冰盤上,撒食用鮮花,搭配美極即可食用。



冰草拌核桃仁



這道涼菜材料易得,制作也很容易上手。



主料


冰草100克,核桃仁30克


輔料


蒜末3克


調(diào)料


味極鮮醬油20克,李派林喼汁10克,香油5克,冰水40克


制作


1、冰草洗凈瀝干,核桃肉放入開水汆熟備用;


2、將蒜蓉,冰水與味極鮮醬油,李派林喼汁,香油混合成澆汁;


3、將冰草和核桃肉裝盤,淋上醬汁即可。



雪蟹肉番茄色拉配魚子醬



蟹肉和魚子醬的結(jié)合,不及入口已經(jīng)感覺到了一絲絲清涼。



主料


阿拉斯加雪蟹肉80克,魚子醬10克


輔料


洋蔥10克,番茄30克


調(diào)料


美乃滋沙拉醬25克,檸檬汁5克


制作


1、將雪蟹肉取出,番茄切粒,洋蔥切粒,混合;


2、將所有食材放入碗中,加入亨氏美乃滋沙拉醬及檸檬汁拌勻裝碟;


3、將魚子醬點綴在色拉上即可。



養(yǎng)顏海鮮凍



養(yǎng)顏海鮮凍非常適合天熱的時候食用。




主料


蝦仁35克,干貝丁30克


輔料


青豆粒25粒,雞蛋殼3個,魚膠粉15克


調(diào)料


清醬汁50克,味極鮮醬油5克,白糖3克,味精3克,純凈水500克


制作


1、鍋內(nèi)加水燒開,將所有調(diào)料加入,制成海鮮汁。蝦仁、干貝丁焯水至熟后備用;


2、取蛋殼,把冷卻的海鮮汁倒入蛋殼內(nèi),加入海鮮及青豆,放入冰箱冷卻兩小時后取出去掉蛋殼即可。


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