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研究發(fā)現(xiàn)，在延長(zhǎng)壽命方面，運(yùn)動(dòng)比基因更有效

人過(guò)中年以后，到底應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，還是靜止？千名百歲老人給出了答案

研究發(fā)現(xiàn)：每天進(jìn)行快步走運(yùn)動(dòng)，可以延長(zhǎng)人的壽命

3種運(yùn)動(dòng)被稱(chēng)為“長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)”，每天堅(jiān)持這個(gè)時(shí)長(zhǎng)死亡率最低！還不趕緊試試~

上班族注意！“久坐不動(dòng)”2周，易增加慢性病風(fēng)險(xiǎn)

50歲后堅(jiān)持鍛煉有助延壽，但請(qǐng)注意避開(kāi)這3種運(yùn)動(dòng)，或會(huì)加速衰老

運(yùn)動(dòng)量大會(huì)折壽嗎？對(duì)16萬(wàn)運(yùn)動(dòng)員跟蹤研究后得出的結(jié)論是......

真的假的？跑步一小時(shí)壽命能增加七個(gè)小時(shí)

證據(jù)表明，“過(guò)量”運(yùn)動(dòng)不會(huì)“殺”了你

研究發(fā)現(xiàn)：老年人看著年輕，人更長(zhǎng)壽，還有兩點(diǎn)也會(huì)影響壽命

研究 |快走比跑步長(zhǎng)壽：每天用9分22秒配速走路1小時(shí)，能多活15年

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，還是“靜止使人長(zhǎng)壽”？

煙酒不沾壽命短？北大研究：不抽煙、不喝酒可大幅延長(zhǎng)國(guó)人壽命

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，還是“靜養(yǎng)使人長(zhǎng)壽”呢？五年調(diào)查結(jié)果公布

長(zhǎng)壽的最簡(jiǎn)單秘訣已找到：每周做1次這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能幫你延長(zhǎng)壽命

長(zhǎng)壽又一秘訣被發(fā)現(xiàn)？哈佛研究：在延長(zhǎng)壽命方面，運(yùn)動(dòng)或許更有效

血型真的決定壽命？A型、B型、AB型、O型，哪種更長(zhǎng)壽？

血型決定壽命長(zhǎng)短？

誰(shuí)說(shuō)健身不能長(zhǎng)壽？堅(jiān)持跑步延壽20年，增加1kg肌肉死亡風(fēng)險(xiǎn)低3%

節(jié)食或許真能長(zhǎng)壽！耗時(shí) 2 年，首個(gè)普通人研究終于坐實(shí)這一點(diǎn)

生命在于不運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)？還是靜止使人長(zhǎng)壽？這個(gè)問(wèn)題終于有答案了

壽命長(zhǎng)的人都堅(jiān)持這5件事|壽命|運(yùn)動(dòng)|作息

走路快更長(zhǎng)壽，還是走路慢的人？研究發(fā)現(xiàn)，二者壽命或相差15年

養(yǎng)生長(zhǎng)壽：基本原則之一

隨意運(yùn)動(dòng)效果好

AJPM：挑戰(zhàn)指南！每周可能需要運(yùn)動(dòng)5小時(shí)才可避免中年高血壓

新研究揭示了需要多久鍛煉一次才對(duì)身體健康有明顯效用