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原文：?。。。。?！營養(yǎng)專家指出：不吃主食，至少有5大危害！內(nèi)含主食評級，照著吃就對了

“我最近在斷碳水啊?！?/div>

世界衛(wèi)生組織更新指南：碳水化合物，最該吃這4種！

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主食吃多少最合適？怎么吃？一篇給你講清楚

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「控糖」控的是什么糖？到底哪些「碳水」要少吃？

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相信不吃米飯就能瘦？太天真了，怪不得還是胖子！

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經(jīng)常放屁，可能是身體的“疾病信號”！這5個原因，別不當(dāng)回事！

一直都被提倡吃主食，可《谷物大腦》卻說碳水化合物是對身體特別是大腦不利的，那么碳水到底是好還是不好呢？

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【117營養(yǎng)】三大營養(yǎng)素之——碳水化合物

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權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志：這類食物吃太少會減壽4年！3位營養(yǎng)專家教你吃好

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2型糖尿病患者，少吃主食利于控糖？主食的正確吃法，您知道嗎？

主食，你吃對了嗎？

主食[1212】健康均衡營養(yǎng)——主食篇

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不吃主食的9個“副作用”！危害竟然這么大！

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減肥不能吃主食？主食這樣吃了你也可以健康瘦下來

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低碳飲食增加死亡風(fēng)險？那血糖偏高，到底該不該低碳飲食？

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BBC揭秘飲食真相，喝水都會胖原來是因為它！

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5步科學(xué)攝入碳水化合物【收藏】

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主食吃多少關(guān)乎壽命！哪種主食對人體最健康？該怎么吃？

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不吃主食給健康增添負(fù)擔(dān)

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晚飯吃不對，傷胃又傷腦！原來，科學(xué)減肥應(yīng)該這樣吃……

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懂那么多道理，卻不會正常吃飯了，咋整？

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「脂肪」or「碳水」究竟是什么讓你長胖？

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不吃主食就能減肥？錯！專家教你怎樣聰明吃碳水

讓全谷物和雜豆走上你的餐桌

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