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高效休息法 世界精英這樣放松大腦

好后悔，20多歲時沒有養(yǎng)成這個生活習(xí)慣

7種方法，教會你如何高效休息

《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們?nèi)绾斡行У匦菹?，塑造不易疲勞的大腦？

世界精英這樣放松大腦，你也可以

股市動蕩，“穩(wěn)賺不賠”的投資要怎么做？

高效休息法

讓身體和大腦徹底放松的七個方法

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會更輕松

你真的會休息嗎？請區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學(xué)會高效休息

這個高效休息法，讓你每天睡4個小時也精力充沛

“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

耶魯精神醫(yī)學(xué)博士推薦的高效休息法，讓你的大腦狀態(tài)真正恢復(fù)

與子書30：正念的世界，真正的休息

心累疲勞，越睡越乏？一招讓你輕松睡個好覺

天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學(xué)休息也是一種能力

真正會休息的人，放假時都會做這一件事

APP課程 | 10分鐘休息術(shù)：比起專注，發(fā)呆更耗費體力

讓身體和大腦徹底放松的7個方法

腦科學(xué)揭“越學(xué)越差”真相：錯誤的休息方式，正在傷害娃的大腦

隨心周六 | 久賀谷亮《高效休息法》：精英們這樣放松大腦

《高效休息法》

怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！

你過得好不好，睡一覺就知道

日精進147｜聽完一本好書

《高效休息法》讓大腦獲得真正休息的方法

讓大腦真正的休息 耶魯大學(xué)精神醫(yī)療研究教你這樣做

7個方法幫你消除大腦疲勞，讓大腦回到巔峰狀態(tài)！

讓身體和大腦高效休息的25個方法

高考分?jǐn)?shù)公布后：你怎么度過假期，就怎么度過一生