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運動給大腦帶來的好處，你知道幾個？

最頂級的休息，不是睡覺

聯(lián)合皮層

你的休息價值百萬

《高效休息法》讓大腦獲得真正休息的方法

哈佛公開課 17課

每天跑步10分鐘，能讓你的快樂翻倍

大腦背著你在做些什么？

思考是由進化產(chǎn)生的內化 運動

久坐族福音！跑步10分鐘顯著影響身心健康：增強大腦 心情愉悅

過度運動可能會對大腦產(chǎn)生負面影響

勞累一天的大腦，堆積大量潛在毒素！好好休息，才能真正保護大腦

生物學家已經(jīng)弄清楚為什么腦力勞動會導致疲勞

適量運動,科學養(yǎng)生

早晨必練全身激活運動，緩解疲勞，喚醒身體

身體總是很疲憊？不妨試試按摩這幾個穴位→

人人需要健康，人人都喝氫水！

今日總結

跑步是種本能，跑步的那些好處！

為消除公交司機犯困，疲勞駕駛，獻上一策（吸氫）

運動是你對大腦的最好的投資

前額葉激活 10分鐘中等強度的跑步就可以提升情緒和認知力

簡單了解大腦的結構和功能有助于微習慣的養(yǎng)成！

每天一個俯臥撐，竟然也能瘦身成功？！

科學證實運動如何減輕壓力

漲姿勢：拖延癥只是心理問題嗎？

放假也別天天躺！跑步10分鐘，提高大腦性能，讓人更快樂

研究：10分鐘的適度慢跑可改善情緒和大腦功能

科學家們找到努力思考會讓人感到疲倦的原因