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人老先老“背”！每天簡單甩手5分鐘，疏通全身經(jīng)絡(luò)，老了不駝背~

每天堅持這2個「仙人三通法」，通全身氣血，練完全身都舒服了！

夏季拉手筋，打開手臂經(jīng)絡(luò)群，輕松手臂，舒暢全身。

全身經(jīng)絡(luò)梳理法

經(jīng)絡(luò)不通百病生，每天堅持這兩個動作，舒筋活絡(luò)、氣血更暢通！

百病源于經(jīng)絡(luò)堵，3招教你拉伸經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)“腎”健體，一身輕松

每天托舉3分鐘，手臂上的血管全疏通，經(jīng)絡(luò)通了、胳膊瘦了！

每天輕輕甩手2分鐘，肚子瘦了、胳膊瘦了，手臂經(jīng)絡(luò)全通了！

簡單甩手功，能甩掉一身病

手臂粗壯無力？每天一個動作，疏通經(jīng)絡(luò)，甩掉拜拜肉?。ǜ揭曨l） | 童子功一日一練

一套甩手甩胳膊操，活氣血通經(jīng)絡(luò)！每天3分鐘，甩掉一身疾??！

全身拉筋3D圖解，想拉哪條筋一看就會，只要10分鐘，拉通全身經(jīng)絡(luò)

治療后手臂反而疼痛不敢動

每天手臂甩動30下，全身氣血經(jīng)脈不淤堵，心腦健康！

治胳膊腿全身硬筋不活順

13個動作天天練，助你疏通全身經(jīng)絡(luò)，一身輕松！

清朝名醫(yī)王清任：一個藥方，通全身經(jīng)絡(luò)，行一身氣血，止周身疼痛  視頻40

關(guān)於產(chǎn)生手腕暴發(fā)力的訣竅 (反手篇)

頸肩酸痛原是氣血瘀阻了 每天擺臂鍛煉小腸經(jīng)即可

陽氣入筋，百病不侵，張仲景補(bǔ)陽方，大補(bǔ)全身陽氣，除一身寒濕,健康養(yǎng)生,中醫(yī)藥,好看視頻

肩周不好，甩動胳膊，依靠鍛煉就可以，教你3個方法

這個動作簡單、實用！每天托舉9次，手臂經(jīng)絡(luò)全疏通，一身輕松！