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想活到 85歲，請(qǐng)收藏

1：拍腹股溝（促進(jìn)代謝）2：踮腳尖（提高腎氣）3：搓手心（疏通經(jīng)絡(luò)）4：拍屁股（促進(jìn)血液循環(huán)）5：拍肘窩（寧心安神）6：搓八髎（祛風(fēng)散寒）

每天這樣10分鐘，身體各器官都喜歡！

百香果：人體十大小金庫(kù)?第一：腎的小金庫(kù)——踮腳尖第二：心的小金庫(kù)——拍肘窩 第三：肝的小金庫(kù)——伸懶腰 第四：肺的小金庫(kù)——深呼吸 第五：脾的小金庫(kù)——揉肚子 第六：胃的小金庫(kù)——揉足三里 第...

不花錢的養(yǎng)生法！每天兩分鐘，防病祛病健身，助您更健康長(zhǎng)壽??！

新“八段錦”：每天幾分鐘，輕松養(yǎng)生不求人！在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，

身體的8大存款

不想被心梗纏上，這處一定要多拍，每天50下，排心肺之邪，不看虧了

十個(gè)簡(jiǎn)單的養(yǎng)生動(dòng)作每天只要十分鐘，就能讓身體舒舒服服的

新“八段錦”：1.練腎，踮腳尖每次我踮起腳尖，都能感覺到腰部微微

震乾坤

打通身體的5個(gè)“排毒窩”

人體有8虛，學(xué)會(huì)拍一拍，清肺氣化肝郁健脾胃通經(jīng)絡(luò)，百病遠(yuǎn)離！

身體有“八虛”，每天拍一拍，疏通經(jīng)絡(luò)瘀積，調(diào)理五臟疾患

08，身上這“八虛”，每天拍一拍，舒筋通絡(luò)，排除堵和毒！

早晚鍛煉“拍八虛”！每天81次，疏通經(jīng)絡(luò)，祛除痰濕，增強(qiáng)抵抗力

7個(gè)小方法，養(yǎng)出好氣血、養(yǎng)好精氣神

健康養(yǎng)生法：每天一分鐘，健康一輩子！在這...

晚燃：想活過(guò) 85 歲，請(qǐng)收藏：??一. 第一個(gè)：強(qiáng)腎，就踮腳尖，每天踮個(gè) 50 次。二.第二個(gè)：強(qiáng)心，就拍肘窩，左右各拍 100 下。 三. 第三個(gè)：強(qiáng)肝，就伸懶腰，每天伸 10 次左右。 四...

五臟最喜歡的“養(yǎng)生動(dòng)作”，隨時(shí)隨地收獲健康！不知道就虧大了

現(xiàn)在不養(yǎng)生，以后養(yǎng)醫(yī)生！14個(gè)消百病養(yǎng)生法（建議收藏）

14個(gè)養(yǎng)生口決，輕松養(yǎng)生防病，健康常伴，背下來(lái)！

這四個(gè)地方拍通了，心肝脾肺腎就都好了！

肝最喜歡伸懶腰，脾最喜歡揉肚子，那心、肺、腎呢？

經(jīng)絡(luò)通百病遠(yuǎn)，打開8處淤堵，通全身經(jīng)絡(luò)，心臟強(qiáng)，睡覺香

每天堅(jiān)持兩分鐘，養(yǎng)出好身體！1，強(qiáng)腎—踮腳尖2分鐘。2，強(qiáng)脾—揉肚子3分鐘。3，養(yǎng)心—拍肘窩2分鐘。4，強(qiáng)肝—伸懶腰2分鐘。5，養(yǎng)眼—看遠(yuǎn)方2分鐘。6，強(qiáng)腦—靜閉眼2分鐘。7，強(qiáng)腰椎—提臀2分鐘

身體出現(xiàn)痛、麻、冷、酸，或是經(jīng)絡(luò)堵了，3個(gè)動(dòng)作能疏通