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睡不好的人如何接納失眠？首先不要太緊張，把失眠當(dāng)做正?，F(xiàn)象

收:格物致知（為善去惡、療愈清理）的具體操作方法

從心上升起的回答——孩子們提出的問題（4）

讀書筆記：《重新認(rèn)識(shí)你自己》- 克氏

蔣維喬先生靜坐的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)四

平常禪：三加三默觀練習(xí)

你抱著過去，上主抱著你

一位十二年強(qiáng)迫癥患者的康復(fù)經(jīng)歷

沒什么好恐懼的

學(xué)會(huì)這五招，焦慮再也不敢上門

#焦慮 九種消除焦慮、恐懼、憂慮的方法，能讓你慢慢釋懷，變得放松、淡定、幸福！ #焦慮癥#療愈 #上...

靜坐的練習(xí)方法，其實(shí)很簡(jiǎn)單，人人都可以學(xué)

如是禪：活出真實(shí)的生命

如何有效快速入靜？

強(qiáng)迫癥心理分析

不花一分錢，我用一個(gè)方法解決了七年的失眠，你也可以做到

自我療法與其他療法的異同

掌握「智慧心念」，打敗強(qiáng)迫癥闖入型思維

3個(gè)方法幫助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信｜自信的陷阱

我經(jīng)驗(yàn)到的覺知的三個(gè)階段

讓我們害怕的，終將成就我們

怎么判斷焦慮癥是否到了嚴(yán)重程度

反復(fù)抑郁、焦慮的你，可以試著去理解和體悟無常

《把時(shí)間當(dāng)作朋友》：你90%的焦慮，都是因?yàn)闆]接受這5個(gè)現(xiàn)實(shí) ...

我是如何用“三觀一守”方法靜坐

消除恐懼的方法

練習(xí)胎息的方法，簡(jiǎn)單實(shí)用！建議轉(zhuǎn)發(fā)收藏

減輕焦慮或恐懼的一個(gè)重要的方法：現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)法

強(qiáng)迫癥-正念行為療法具體的步驟

改變的困境：混亂還是堅(jiān)持？