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冥想改變大腦的5種方式

7個(gè)緩解壓力的簡單技巧 助你放松身體

情緒管理：每天5分鐘，心情變輕松

改變您的思維：冥想對(duì)大腦的益處

大膽冥想，你就是萬物的主宰

如何感覺更快樂（10 種科學(xué)支持的方法）

如何活出人生幸福感？這10本書給你答案

緩解抑郁焦慮，這7種娛樂活動(dòng)效果最好！

哈佛博士演講：冥想10分鐘，身體發(fā)生的8個(gè)驚人變化

深呼吸的力量：每天深呼吸十分鐘可以降血壓減少焦慮

對(duì)于初學(xué)者你如何開始冥想？

孫儷、喬布斯推崇的生活方式：真正的高手，都在“刻意練習(xí)”

正念冥想可以在這10個(gè)方面讓你變得更好！

一呼一吸，一茶一器，便是冥想

熬夜、電子產(chǎn)品“成癮”誘發(fā)青少年抑郁，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？

抑郁癥：保持心理健康，遠(yuǎn)離抑郁癥的一些生活技巧

打坐冥想

冥想：對(duì)抗生活壓力，緩解焦慮情緒，改變生活體驗(yàn)

致焦慮的人：不要讓這份焦慮妨礙你的人生

深度剖析解讀 瑜伽對(duì)大腦和心理健康的積極影響 練習(xí)瑜伽必讀好文

“你拼命工作，得到的只是焦慮”不懂這個(gè)原理，越努力越焦慮

三心二意真不好，專注力提高怎么搞？給你一份詳盡的三周訓(xùn)練計(jì)劃

冥想有益于您的腦力和情緒的15種方式

“乏累困”？耶魯大學(xué)博士的五日簡單休息法，讓你實(shí)現(xiàn)高效休息

虎鯨因壓力不斷而自殘！人處于長期壓力下比這更可怕

心理防疫——常用的心身放松技術(shù)

“為了睡好覺，助眠神器塞滿了我的購物車” | 冥想幫你告別失眠

想要超控大腦，你需要學(xué)會(huì)自由切換大腦的思考模式

陳坤：我靠打坐治好了抑郁癥