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原文：蹲牆功的動(dòng)作要領(lǐng)

打通任督二脈是長(zhǎng)壽健康的關(guān)鍵

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秘傳面壁蹲墻功

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面壁蹲墻功戒淫

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正本清源真正的蹲墻方法2007

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神奇的蹲墻功這么練（二），習(xí)練要領(lǐng)與注意事項(xiàng)

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每天簡(jiǎn)單就能打通任督二脈

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腎虛者練松腰功法面壁蹲墻功，效果非常神奇，有福者進(jìn)！ - 公貼欄 - 益民公告 - 益民中...

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智能面壁蹲墻功（轉(zhuǎn)貼）

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一招呼吸降升法，任督二脈迅速通！（久病不愈人之救星）

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蹲墻有奧妙

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利用一面墻，減輕筋骨?。ㄏ缕?/div>

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面壁蹲墻功法要點(diǎn)

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拉筋+拍打+刀功+撞墻+貼墻+扭腰

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