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只睡4個(gè)小時(shí)照樣精神飽滿？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)關(guān)鍵基因

超能人類？這樣的人是不是真的存在？

雙引號(hào)：玩轉(zhuǎn)暑假，也別丟了睡眠！

睡眠教練：如何適當(dāng)午休晚上又睡得很香？

為何有人每天睡4小時(shí)仍精力充沛？(圖)

想降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)嗎？那就早一個(gè)小時(shí)起床

最佳睡眠時(shí)間表出爐：睡多久、怎么睡，3歲~65歲都說得很清楚

為什么有些人睡得少干得多？

“超人”也會(huì)遭遇風(fēng)險(xiǎn):給短睡者健康的警告

能熬夜這件事，是基因決定的嗎？

為什么美國(guó)人每天只睡45個(gè)小時(shí)，第二天還精力充沛？

84萬人研究發(fā)現(xiàn)，早起1小時(shí)還有這好處

早起1小時(shí)VS晚睡1小時(shí)，差距真的這么大？

關(guān)于“你能睡多久”，科學(xué)家再拿下一座“城池”...

睡不好覺？那可能是基因決定的……

早睡一小時(shí)，可以降低23%的抑郁風(fēng)險(xiǎn)，兩小時(shí)降低40%

早睡真的很重要，每天提前一小時(shí)就會(huì)降低重度抑郁的風(fēng)險(xiǎn)

科學(xué)新聞 | 研究發(fā)現(xiàn)，早一小時(shí)醒來會(huì)降低兩位數(shù)的抑郁風(fēng)險(xiǎn)

研究發(fā)現(xiàn)，提前一小時(shí)醒來可將抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低兩位數(shù)

你睡得太多了嗎？該如何判斷，有啥風(fēng)險(xiǎn)？

使家庭快樂的方法

每天能睡多久的覺，其實(shí)從一出生就已經(jīng)注定了

為啥睡得少的人，反而比睡得多的人更有精神？

凌晨2點(diǎn)睡中午12點(diǎn)起，算不算熬夜？結(jié)果或許與你想的不一樣

關(guān)于上床，你必須知道的五件事

晚上睡多久，決定你能活多久！你的年齡該睡多長(zhǎng)時(shí)間？

圖解：每天睡6小時(shí)和8小時(shí)區(qū)別有多大▕ 缺覺讓700多種基因改變 ！

缺覺一周，700多種基因改變

為什么有人只睡4小時(shí)還能到處浪，而你熬半夜就感覺身體被掏空？

睡飽自然就會(huì)瘦