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慢跑和快走哪個減肥效果好 減肥是快走好還是慢跑好

步行5公里和跑步5公里，哪個消耗的熱量更高？可能與你想的不一樣

快走一小時5公里和慢跑30分鐘5公里有區(qū)別嗎？

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步行數(shù)越高、鍛煉效果就越好？每天拼命積累步行數(shù)，霸榜值不值？

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快走一小時5公里和慢跑30分鐘5公里有區(qū)別嗎？真相你想不到！

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燃脂的奧秘，快跑慢跑哪一種減肥更好？

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想減脂？快走VS慢跑，哪個效果好？

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