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【日本秘籍】知力計(jì)劃-最有效的休息方法

你真的會(huì)休息嗎？請(qǐng)區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學(xué)會(huì)高效休息

“乏累困”？耶魯大學(xué)博士的五日簡(jiǎn)單休息法，讓你實(shí)現(xiàn)高效休息

不疲憊的精力管理術(shù)

身心疲憊，情緒消極怎么辦？

“你拼命工作，得到的只是焦慮”不懂這個(gè)原理，越努力越焦慮

最高休息法

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會(huì)更輕松

如何聰明的開展你的工作？翻倍你的工作績(jī)效

這個(gè)高效休息法，讓你每天睡4個(gè)小時(shí)也精力充沛

為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實(shí)踐正念和冥想？

“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

桑干河老板會(huì)：為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實(shí)踐正念和冥想

99%的人根本不會(huì)休息：16條世界精英都在用的高效休息清單

《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們?nèi)绾斡行У匦菹?，塑造不易疲勞的大腦？

怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！

讓大腦真正地放松——“正念呼吸法”

教你如何快速消除腦疲勞

7個(gè)方法幫你消除大腦疲勞，讓大腦回到巔峰狀態(tài)！

讓身體和大腦徹底放松的7個(gè)方法

讓身體和大腦徹底放松的七個(gè)方法

《最高休息法》全世界的精英都這樣讓大腦休息

工作壓力太繁忙，腦子超累。學(xué)會(huì)冥想呼吸法，5分鐘讓大腦睡個(gè)覺

學(xué)會(huì)“大腦休息法”，獲得真正的放松

科學(xué)休息

你知道嗎，休息也是需要學(xué)習(xí)的

《高效休息法》讓大腦獲得真正休息的方法

天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學(xué)休息也是一種能力