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學會“呼吸”，就是最好的養(yǎng)生，掌握道家的“五步呼吸法”

氣入中脈的持氣呼吸法

中華昆侖瑜伽入門功“五步呼吸法”

養(yǎng)生是一種生活態(tài)度

道家丹田內(nèi)氣修煉十四法(3)胎息法

回春奇訣（靈悟居士）

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最有效的修行調(diào)息功法：逆腹式呼吸的六個要領(lǐng) | 正安

道家養(yǎng)生功（八）：日精月華功

今微課：道家內(nèi)丹保養(yǎng)術(shù)——回精功

李謹伯教授主講《道家丹道與養(yǎng)生》

道家五行養(yǎng)生功，百日內(nèi)氣沉丹田，足不出戶在家能做，精氣神十足

【秘訣一招免費送】道家不傳之秘， 瞬間強腎法，屬于《氣功開穴五行排污功兼鐵布衫功 》最核心的筑基方法...

行住坐臥皆可行之的呼吸方法之一腹式呼吸法

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中國神秘文化，道家養(yǎng)生靜坐，修真第一步，氣沉丹田，歸于胎息！

道家養(yǎng)生的秘訣北師大易學博士 講述丹田氣的運行秘密

再度相逢，一個教的仔細，一個學的認真#氣沉丹田 #道家養(yǎng)生 #武當山藥王谷

千八攥道家養(yǎng)生功(視頻）

道家養(yǎng)生功法真言十六字錠金

道家全真龍門千峰先天派秘法

何為道家的丹田 道家練內(nèi)丹養(yǎng)生法