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[轉(zhuǎn)載]站樁不知松，累死也無功

打拳駕馭陰陽，“彈性自如”，看看這些功法

腰背疼痛良方:“芎胡獨(dú)生湯”

大成拳真勁培育與爆發(fā)

(16)論真勁的培育與爆發(fā)原創(chuàng)：王仁杰

初學(xué)站樁雜談6

易筋易骨--古戰(zhàn)綿拳博客

五勞之傷趕緊調(diào)，這些穴位要謹(jǐn)記！

筋力、骨力、筋骨力、肌肉力、氣力

傳說中的內(nèi)功真的存在嗎？是什么樣的呢？身邊有這樣的人嗎？

養(yǎng)生鍛煉的三個(gè)層次

習(xí)武之人要看筋骨，這個(gè)筋骨指的什么？

談形意拳中的松緊渾圓

拉開韌帶跟開關(guān)節(jié)的區(qū)別

略談內(nèi)家拳（二十六）松功 （上）

[轉(zhuǎn)載]形意活樁怎么練

健身氣功“調(diào)身”與“養(yǎng)生”

健康：按摩陽陵泉、絕骨、合谷穴能保護(hù)肌肉韌帶

大成武道

HT-89健筋骨丸(關(guān)節(jié)肌肉萎縮)

抻筋與拔骨

治筋骨肌肉勞傷?

今天講一講“松”與“緊“的問題

玉樹掛寶衣