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原文：怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！

7種方法，教會你如何高效休息

長沙7喜閱1143 轉(zhuǎn)39

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會更輕松

如水138 閱425 轉(zhuǎn)28

《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們?nèi)绾斡行У匦菹ⅲ茉觳灰灼诘拇竽X？

碧海藍天kx32di 閱111 轉(zhuǎn)23

你真的會休息嗎？請區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學(xué)會高效休息

xxddhr 閱785 轉(zhuǎn)20

這個高效休息法，讓你每天睡4個小時也精力充沛

hghhphf 閱480 轉(zhuǎn)16

“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

昵稱57798620 閱124 轉(zhuǎn)5

7個高效休息法，掃除大腦疲勞，保持好狀態(tài)

余人筆記閱503 轉(zhuǎn)58

耶魯精神醫(yī)學(xué)博士推薦的高效休息法，讓你的大腦狀態(tài)真正恢復(fù)

莉莉莉莉莉莉1 閱95 轉(zhuǎn)4

天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學(xué)休息也是一種能力

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高效休息法世界精英這樣放松大腦

華麗的承諾閱17 轉(zhuǎn)2

APP課程 | 10分鐘休息術(shù)：比起專注，發(fā)呆更耗費體力

神州君子好人閱94 轉(zhuǎn)3

《高效休息法》

《最高休息法》全世界的精英都這樣讓大腦休息

你的朋友aw112x 閱935 轉(zhuǎn)28

耶魯博士推薦的高效休息法，讓你迅速恢復(fù)精力

勇敢的芯2 閱158 轉(zhuǎn)17

高效休息法

郭一煒閱74 轉(zhuǎn)3

心累疲勞，越睡越乏？一招讓你輕松睡個好覺

九州好人閱11

學(xué)會“大腦休息法”，獲得真正的放松

cocosyl 閱3810 轉(zhuǎn)105

最頂級的休息，不是睡覺，而是……

4個高效休息法，收回飄逸在外的心神之氣，斂藏成精

青青子矜1972 閱116 轉(zhuǎn)6

如何聰明的開展你的工作？翻倍你的工作績效

木林先生HM 閱161 轉(zhuǎn)19

“乏累困”？耶魯大學(xué)博士的五日簡單休息法，讓你實現(xiàn)高效休息

指尖微涼_ 閱127 轉(zhuǎn)9

為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實踐正念和冥想？

野貓商學(xué)院閱100 轉(zhuǎn)7

不疲憊的精力管理術(shù)

wenxuefeng360 閱62 轉(zhuǎn)2

你知道嗎，休息也是需要學(xué)習(xí)的

身心疲憊，情緒消極怎么辦？

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世界精英這樣放松大腦，你也可以

成靖閱52 轉(zhuǎn)8

股市動蕩，“穩(wěn)賺不賠”的投資要怎么做？

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好后悔，20多歲時沒有養(yǎng)成這個生活習(xí)慣

日精進147｜聽完一本好書

精進的微光閱6

《高效休息法》筆記

會飛的魚828 閱313 轉(zhuǎn)5

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