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米飯新吃法 | 香煎南瓜銀鱈魚芝心米球萌煮寶寶輔食
1歲-2歲輔食

米飯新吃法 | 香煎南瓜銀鱈魚芝心米球

BBO小廚房09月19
要說生娃前絕對沒想到現(xiàn)在會每天跟一碗米飯較勁,不是把一碗米燉了就是捏了,再就是給大米蹂躪碎了做個米糕...反正,就不是好好一碗白米飯!這不,今天又把大米搓成丸子型煎了,還塞了奶酪,營養(yǎng)度和B格有提升了有木有??!金黃金黃的大米球,混合了南瓜,口感香軟,居然還能拉絲哦??!

準(zhǔn)備食材

  • 銀鱈魚 適量
  • 南瓜 1小塊
  • 米飯 適量
  • 雞蛋 1只
  • 檸檬 1片
  • 寶寶芝士片 1片

1.準(zhǔn)備食材。南瓜老規(guī)矩先扔鍋里蒸軟爛,大概蒸十五分鐘。

2.銀鱈魚用檸檬腌十分鐘,去去腥。

3.將奶酪切成條形,從一邊卷成一個小卷待用。

4.南瓜蒸好后壓成泥。

5.銀鱈魚腌好后剃去魚皮,然后去除魚刺。用手將魚肉捏碎,正好挑下刺,然后用刀將魚肉剁成魚糜。

6.將米飯和剁好的銀鱈魚糜放入南瓜泥的碗中,攪拌均勻。

7.介個是攪拌好的樣子。

8.抓一團米飯,然后在手中按扁,將奶酪卷放在米飯中間。

9.將奶酪包在中間,團成飯團。注意,因為一會要用丸子鍋煎,所以飯團的大小要跟丸子鍋的坑坑大小差不多,小一點沒關(guān)系,大了就不好煎了。

10.將雞蛋打散成蛋液,然后將飯團丟進(jìn)去洗個蛋液澡,滾滿蛋液就出來!

11.丸子鍋先刷好油,開小火,然后將滾好蛋液的飯團放入丸子鍋的坑坑中。煎一會后用簽子小心將飯團翻個面,然后再繼續(xù)用簽子來回側(cè)翻,盡量每個面都煎到,最后煎到飯團表面均勻金黃就可以了呢!

12.開造!撕開奶酪還會拉絲哦~

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