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運(yùn)動可以通過降低心血管危險(xiǎn)因素來保護(hù)大腦健康

2022.05.19 廣東

一項(xiàng)新研究表明，胰島素抵抗和 BMI 介導(dǎo)了較大和較小的大腦灰質(zhì)體積（參與大腦處理信息的部分）之間的關(guān)系。

該研究發(fā)表在 2022 年 4 月的《神經(jīng)病學(xué)》在線期刊上，該期刊是美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會的醫(yī)學(xué)期刊。該研究的通訊作者是法國諾曼底卡昂 Inserm 區(qū)域研究中心的Geraldine Poisnel 博士。

研究葡萄糖代謝和腦容量

大腦中葡萄糖的代謝通過產(chǎn)生腺苷 5′-三磷酸 ( ATP ) 為大腦提供燃料，ATP是維持神經(jīng)元和其他細(xì)胞健康的關(guān)鍵分子。ATP 也是產(chǎn)生神經(jīng)遞質(zhì)的關(guān)鍵。在癡呆癥患者中可以看到大腦中葡萄糖代謝降低。

大腦灰質(zhì)發(fā)育在2-3歲時達(dá)到高峰。隨后在大腦的某些區(qū)域開始減少，但灰質(zhì)的密度增加。從進(jìn)化的角度來看，人類大腦更高的處理能力及其發(fā)展是由于這種密度的增加。

在一些研究中，通過磁共振成像 (MRI) 估計(jì)的較大總腦容量與男性較高智力的相關(guān)性較弱，而女性與智力測試能力的相關(guān)性非常弱。

相比之下，腦組織退化和體積減少是導(dǎo)致晚年認(rèn)知能力降低的重要原因。

在這項(xiàng)新研究中，研究人員納入了 134 名平均年齡為 69 歲且沒有記憶問題的人。參與者填寫了一份涵蓋過去 12 個月的身體活動調(diào)查。他們還進(jìn)行了腦部掃描以測量葡萄糖代謝和腦容量。

體重指數(shù)和胰島素水平影響大腦健康

在這項(xiàng)新研究中，研究人員收集了心血管危險(xiǎn)因素的形成，包括BMI和胰島素水平，以及膽固醇、血壓和其他因素。

研究人員檢查了胰島素與心血管疾病之間的關(guān)系。胰島素引起的代謝異常會增加心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而影響大腦功能。

研究人員發(fā)現(xiàn)，胰島素和 BMI 水平不影響大腦中葡萄糖的代謝。

阿爾茨海默病標(biāo)志物不受影響

研究表明，大腦中導(dǎo)致阿爾茨海默病的淀粉樣蛋白斑塊的數(shù)量不受運(yùn)動的影響。

今日醫(yī)學(xué)新聞聯(lián)系了加利福尼亞州拉霍亞加州大學(xué)圣地亞哥分校精神病學(xué)副教授Raeanne Moore 博士。

未參與該研究的摩爾博士被問及研究結(jié)果。她與今日醫(yī)學(xué)新聞分享：

“這項(xiàng)研究增加了關(guān)于保持活躍對大腦健康的積極益處的越來越多的研究，尤其是隨著年齡的增長?！?/span>

“迫切需要識別認(rèn)知能力下降的標(biāo)志物，”摩爾博士補(bǔ)充道?！敖档鸵葝u素水平和減輕體重是可改變的因素，可以通過健康的飲食和鍛煉來改善?！?/span>

她補(bǔ)充說：“較高的體力活動與人們大腦中淀粉樣蛋白斑塊的含量無關(guān)，這并不奇怪。越來越多的證據(jù)表明，認(rèn)知功能的血管風(fēng)險(xiǎn)因素是由大腦中Tau蛋白病變數(shù)量介導(dǎo)的，而不是淀粉樣蛋白的負(fù)擔(dān)。”

結(jié)論

今日醫(yī)學(xué)新聞還與位于加利福尼亞州拉霍亞的加利福尼亞大學(xué)圣地亞哥醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)助理教授Sheldon Zablow 博士進(jìn)行了交談。Zablow 博士分享了他對這項(xiàng)研究的評論：

“運(yùn)動通常被稱為大腦的食物，許多研究表明運(yùn)動有益于改善大腦健康和降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)?！?/span>

“目前的這項(xiàng)研究表明，體育活動通過降低 BMI 和改善胰島素代謝來改善認(rèn)知大腦功能。體重控制的改善可以限制腦容量減少的速度，這是已知的癡呆風(fēng)險(xiǎn)因素。”

“這項(xiàng)研究將幫助醫(yī)生加強(qiáng)定期鍛煉在降低 BMI 作為限制認(rèn)知能力下降的低成本手段的重要性。”– 扎布洛博士

Moore 博士的最后評論是：“文獻(xiàn)清楚地表明，心血管危險(xiǎn)因素與認(rèn)知能力下降以及阿爾茨海默病和相關(guān)癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)?！?/span>

“在癡呆癥發(fā)展之前調(diào)查大腦細(xì)微變化的研究對于優(yōu)化大腦健康和避免認(rèn)知衰退至關(guān)重要?！?/span>

研究優(yōu)勢和局限性

“這項(xiàng)研究的優(yōu)勢包括認(rèn)知正常的老年人樣本和使用多模式成像方法來探索 CVD 風(fēng)險(xiǎn)因素在身體活動和神經(jīng)影像生物標(biāo)志物之間的關(guān)聯(lián)中的作用，”摩爾博士說。

“他的方法可以通過幫助識別認(rèn)知衰退風(fēng)險(xiǎn)的重要標(biāo)志來推動該領(lǐng)域的發(fā)展。”

“這項(xiàng)研究的一個限制是使用身體活動的自我報(bào)告。作者承認(rèn)這是一個限制。身體活動的自我報(bào)告容易產(chǎn)生回顧性回憶偏差，而測量身體活動的客觀工具，例如健身追蹤器，則更準(zhǔn)確。”

“這些發(fā)現(xiàn)胰島素和 BMI 完全調(diào)節(jié)了身體活動和全腦灰質(zhì)體積之間的關(guān)系——特別是海馬灰質(zhì)體積——提供了進(jìn)一步的證據(jù)，表明針對這些可改變的CVD風(fēng)險(xiǎn)因素可以改善大腦健康?！?/span>

原文：www.medicalnewstoday.com/articles/exercise-may-protect-brain-health-by-lowering-cardiovascular-risk-factors

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