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開小夜燈睡覺會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟嗎？褪黑素是智商稅嗎？

有了睡眠問題別忙吃藥－健康報(bào)網(wǎng)

睡眠是大腦中的排污系統(tǒng)

為什么睡眠障礙可能是帕金森病和阿爾茨海默病的前兆

研究發(fā)現(xiàn)：阿爾茨海默癥跟晝夜節(jié)律鐘存在關(guān)聯(lián)

PNAS：“夜貓子”其實(shí)是一種病，并不是你睡不著

2019 BAP共識(shí)聲明：失眠、異態(tài)睡眠以及晝夜節(jié)律睡眠障礙的治療（更新版）

晝夜節(jié)律睡眠障礙

如何擁有美好的睡眠？

老睡不醒要多曬太陽

讓熬夜自由起來

《內(nèi)經(jīng)》論睡眠的自律特性

老人失眠 能借助安眠藥嗎？

褪黑激素的7種錯(cuò)誤用法 | 保健食品

熬夜危害有多大？新研究證實(shí)：擾亂生物鐘將導(dǎo)致患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)上升

發(fā)現(xiàn)光照有助恢復(fù)作息 人類睡眠障礙有望解決

?失眠障礙的鑒別診斷

【提示】夜里睡不著、白天起不來，怎樣才能讓孩子睡個(gè)好覺？來看這份小貼士→

看了這些，你還會(huì)放任孩子玩手機(jī)嗎？

失眠？可能與你是近視有關(guān)...研究發(fā)現(xiàn)晝夜節(jié)律紊亂與近視之間的聯(lián)系

Mol. /Biol. Cell：生物鐘紊亂如何導(dǎo)致癌癥

為什么補(bǔ)充褪黑素？

想睡一個(gè)好覺怎么這么難？！

能控制自己的睡眠，就能更好地掌控全局

睡眠障礙與認(rèn)知功能的關(guān)系（柳葉刀綜述）

世界睡眠日特刊：失眠的功能醫(yī)學(xué)分析及干預(yù)（上集）——生理失衡及影響---<功能醫(yī)學(xué)醫(yī)生>專業(yè)分享

褪黑素對睡眠的調(diào)節(jié)作用

睡眠時(shí)相延遲綜合征(DSPS)的治療