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睡得越少，活的越久？

你每天能睡幾個(gè)小時(shí)？ 這項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的大規(guī)模研究：睡滿這時(shí)間死亡風(fēng)險(xiǎn)最低！

睡得越多，死得越快嗎？

哈佛大學(xué)研究證實(shí)：睡得少，死得早

8小時(shí)睡眠加速死亡？

中老年人一天要睡多久？最佳睡眠時(shí)間表出爐，0歲~65歲都清楚

健康：每天睡超過(guò)十小時(shí)、不足五小時(shí)　易早死！

睡懶覺(jué)=慢性自殺

最新研究表明，周末睡懶覺(jué)可以讓你免于英年早逝

睡得多竟比缺覺(jué)更容易掛掉|缺覺(jué)

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都不好，關(guān)鍵是把握在這幾個(gè)時(shí)間！

每天睡覺(jué)超過(guò)8小時(shí)死亡率更高？

7小時(shí)睡眠最有益 小于5小時(shí)死亡率高

睡得太多壽命短

“最佳睡眠時(shí)間”出爐：多睡少睡都折壽 多一小時(shí)死亡率高9%

平時(shí)睡不夠，周末補(bǔ)覺(jué)有用嗎？

睡眠少于7小時(shí)或超過(guò)8小時(shí)的人死亡率高

怎樣才能睡好？定點(diǎn)睡覺(jué)試試

午睡時(shí)間超過(guò)這個(gè)數(shù)，癡呆風(fēng)險(xiǎn)增40%！等于“白睡”！

如何養(yǎng)成快速早起、不賴床的好習(xí)慣？

每天必須睡夠8小時(shí)嗎 你需要幾個(gè)睡眠周期

“睡眠時(shí)間與死亡率”有關(guān)系？

睡多了會(huì)死？

[轉(zhuǎn)載]睡眠時(shí)間與死亡率對(duì)照表

養(yǎng)生之道：睡多睡少都會(huì)影響壽命

睡眠時(shí)間與死亡率，看完趕緊去睡覺(jué)！

睡夠8h才健康？晚上11點(diǎn)不睡就是熬夜？這些“睡眠常識(shí)”別再信了

晚上 12 點(diǎn)睡覺(jué)好，還是 10 點(diǎn)睡覺(jué)好？終于有答案了

陳根：睡得越多，并不是越健康？

別睡了！睡眠太多，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加14%！